閱讀：孤獨世紀、過曝世代

　　這兩本書所關懷的議題還蠻重疊的，所以我想說把心得寫在一起好了。前者的焦點不局限於任一年齡層，且述及的是整個社會現象；後者則是著重在孩童的教養方面，不過我覺得作者的分享讓身為成年人的我也很受教。

孤獨世紀

作者：諾瑞娜．赫茲
譯者：聞若婷
出版社：先覺出版
出版日期：2021/03/03
ISBN：9789861343730
eISBN：9789861343747
字數：161,584
讀墨ＡＰ

　　《孤獨世紀》這本書主張相較於過去的年代，現代人飽受孤獨所困擾，且此現象將會越趨嚴重。其中作者所指的「孤獨」除了心靈層面，也包含社會層面——也就是能否在社會與國家之中感到歸屬。

　　作者從非常多元的面向來分析人們的孤獨感為何不減反增、以及孤獨感所帶來的種種現象。好比資本主義與個人主義的興起、網路發達、公共建設所帶有的排他性涵義；住宅型態的演變、辦公室形式與社區商店的盛衰等等，都是使孤獨感加劇的推手。至於相關的影響包含了人與人間發展出付費關係的依賴，以及作者也探討了人對機器人是否會產生情感等等議題。

　　總之這本書所討論的內容五花八門，非常全面，各種我能夠想像的、沒辦法想像的，作者全都提出來了。但因為她的焦點多半集中在外在因素，所以解法也是比較針對這些方面的改善——基於她曾為許多國家與企業所效力，不難理解她看待事情的角度為何能夠如此宏觀；然而我覺得作者說的雖然頭頭是道，卻非得需要具影響力的企業或政府部門有所體察，才能實踐，否則很多都不是小小的個人所能改變。站在個人立場而言，有點無濟於事。

　　不過有一點讓我還蠻有共鳴的。她指出鄉下地方的人走在路上時，比較會對迎面而來的陌生人面帶微笑，相對地都市裡大家來去匆匆，經常視而不見；她認為這是因為都市裡的人實在是太多了，以至於我們沒辦法把情商好好地分給每一個人。看到這裡，我想到的是自己所歷經的各個網路階段，似乎也很有這樣子的傾向。這十幾年來隨著網路使用者的增加，網路上的彼此之間所帶有的戒心與火藥味也可說是一年比一年還嚴重——當然匿名性也是一環。明明人數變多了，個體卻變得更加孤獨，說起來還真的相當諷刺。

　　除此之外，作者在書中三番兩次提及了川普的事情。這本書出版時，是川普擔任美國總統的第一任任期之時。很顯然作者對川普的言論有所微詞，卻也解釋了為何他能夠拉攏人心——她認為川普之所以能在選舉勝出，是因為他瞄準了底層選民的孤獨感，讓人產生「只有他真正重視我們」這樣的想法。

　　不過實際上是否是這樣嘛……

　　以他這幾個月再次上任美國總統之後的表現來看，呃……我覺得沒有，他就是個商人w（完）

過曝世代

作者：陳品皓
出版社：親子天下
出版日期：2024/04/02
ISBN：9786263057678
eISBN：9786263057685
字數：72,822
讀墨ＡＰ

　　《過曝世代》探討的是手機與社群對孩童發展所帶來的影響。這些影響可能會在不知不覺中替他們帶來成長上的壓力，偏偏這些壓力與他們父母（基本上就是我這個年紀的人）童年時所面臨的是非常不一樣的。

　　比方說同年齡層在社群上光鮮亮麗的發文，可能會使得孩子產生自卑感，並導致自我評價降低與開始擺爛的表現。而當社交從實體延伸到網路，可能使得孩子們在放學後仍會頻繁在社群上關注自己在意的人的動態，帶來網路成癮、注意力弱化、焦慮等等現象。此外霸凌排擠的行為也可能會衍生到網路之上，但由於事情發生於網路平台，孩子們恐怕很難將所遇到的一切給表達清楚。

　　與《孤獨世紀》的作者認為孤獨感的問題在未來將會不減反增一樣，《過曝世代》的作者也指出現代的孩子變得越來越不快樂，且預期問題在未來將會益發嚴重。

　　作者作為孩童的心理師，他整理自己所遇到的種種經驗，以輕鬆的語調來分享父母可以採取哪些對策，使孩子在接觸網路的同時依然維持心理健康——雖然本書是寫給父母看的教養書，但我覺得書中所提及的很多狀況也適用於成人的自我反思，而且看得出來作者也相當體恤父母的心情，讓人讀起來很舒服。

　　坦白說就我這幾年的自我觀察來看，網路確實不是什麼好東西；大概是因為察覺到這類型的風險，所以才會想要開始閱讀相關書籍，來印證自己所想吧。我個人認為網路、社群、乃至於ＡＩ，雖然都看似中性且具有便利性，可是在與人性相互反應之後，也可能對使用者帶來額外的負面影響；偏偏這種影響太潛移默化，很難被察覺出來。為了避免這種風險，如作者所說，建立孩童（或說任一網路使用者，包含成人）的「自我認同」會是很重要的關鍵。很多事情在擁有了足夠的自我認識之後，就可以透徹許多，而上述工具也才可以因此發揮到它們真正的效益。

　　另一方面，作者作為父親，也十分了解父母常會有的心態。雖然我不是過曝世代的孩子，不過在某個篇章裡面，他所提及的「母親自我犧牲的形象」和我媽實在是太像了，以至於我忍不住哭了出來。實在是很喜歡這本書和這位作者，覺得有讀到它真是太好了。