《臨終時的遺憾》
出自日本小說家野坂昭《螢火蟲之墓》裡的名句：「珍惜今天，珍惜現在，誰知道明天和意外，哪一個先來？」
這是一句大家耳熟能詳的話語，可是…真的能時刻活在話中警惕意義下的又有幾人？沒有人知道自己能活到什麼時候？
沒有人知道自己會以什麼樣的方式離開這個世界？
更沒有人知道或許你…根本沒有明天？
特殊傳染性肺炎（COVID-19）於2019年末爆發，隨後在2020年初迅速擴散至全球多國，逐漸變成一場全球性大瘟疫，截止至2025年2月，世界衛生組織於全球已累計通告777,368,929例的確診病例，而其中7,087,731人死亡。
COVID-19爆發前，沒有人知道有這一場劫難會發生，也沒有人有能力能預先做好準備，甚至還不幸成為了離世的一員。
2022/02/24烏俄戰爭爆發（導引於烏克蘭的克里米亞半島及赫爾松州南部遭俄羅斯吞併，以及雙方陣營諸多政治問題而起）。因戰爭仍在持續中，各方機構與媒體預估：至今雙方各已傷亡約60～70萬人（僅能預估）註：3/11烏克蘭接受停火30天
烏俄戰爭或許對於我們台灣人來說似乎影響沒那麼直接，可是全球性的物價、原物料、航運費用、能源價格無一不上漲，數年來早已深深影響著每個人的實際生活開支。（不包含其他一起或間接上漲的生活成本）
如今，全球各區域間的矛盾與衝突仍持續升溫，如同溫室效應所造成的氣候異常沒有一絲緩和的跡象，人類…似乎又忘了過往一戰、二戰那血流成河、屍橫遍野的歷史教訓了。
這些都不是「人」力所無法掌握的人禍、自然災害與意料之外！
若在加上每個人都可能的生病與意外，這句：「珍惜今天，珍惜現在，誰知道明天和意外，哪一個先來？」是否，就恰當的不能再恰當了。
既然「死亡時間」誰都無法掌握，那麼我們還能掌握什麼呢？
或許，聽聽以下這三位醫事人員由臨終病人所反饋的遺憾事物中，我們，或許可以領悟到「一些答案」。
書名《臨終的遺憾》
作者：安格萊德（Shoshana Ungerleider）醫生多年來陪伴無數病患走過人生最後一程，發現許多人在臨終前都會產生共同遺憾，她列舉5件最常讓人感到遺憾的事：
- 沒有足夠的時間陪伴所愛的人。
- 過度投入工作。
- 被恐懼綁架而左右你的決定，錯失了勇敢冒險的機會。
- 面對未知或機會總是裹足不前，不敢輕易踏出舒適圈。
- 過度著眼於未來，反而忽略活在當下。
書名《和自己說好，生命裡只留下不後悔的選擇》
作者：布朗妮維爾（Bronnie Ware）安寧緩和照護護理師以自己的工作經驗，統整了她照護過的臨終長者的遺憾，整理出人生中最後悔的5個遺憾：
- 希望我曾經有勇氣活出真我的人生，而非其他人期望我有的人生
- 希望我並沒有那麼努力工作
- 希望我曾經有勇氣表達我的感受
- 希望我跟我的朋友一直保持聯絡
- 希望我可以讓自己更快樂
書名《死前會後悔的25件事：一千個臨終病患告訴你人生什麼最重要（改版）》
作者：大津秀一（安寧緩和醫療醫師）至今已陪伴上千名病患走完人生的最後一程，分享書中所提及較具共通性的6個臨終遺憾：
- 不重視健康
- 沒有做自己想做的事
- 全心工作，沒時間培養興趣
- 未曾談過刻骨銘心的戀愛
- 未能留下自己活過的證據
- 未能及時對所愛的人說聲「謝謝」
其他，根據臨終關懷護理師、心理學家以及相關研究的調查，通常包括以下幾個方面：
- 被世俗眼光束縛，沒有活出自己
- 沒有花足夠的時間陪伴家人和朋友
- 沒有表達愛與感謝
- 工作太努力，忽略了生活
- 沒有勇敢表達自己的感受
- 沒有享受當下，總是等待「完美時機」
- 沒有維持健康的身體
這些相似的遺憾與後悔都在在地提醒著我們，人生苦短，應該珍惜每一天、每一刻，勇敢去做自己真正想做的事情，不留遺憾。
以及，真正到了臨終的時刻，什麼財富、權力、身份、地位、資產與成就都毫無意義了，什麼你也帶不走。
祝願：每個人把握當下、及時行樂，做自己的主人，愛你所愛的人、做你所愛的事、走在你所愛的人生道路上，「 毫 無 遺 憾 」❤️
心18
