大家好，我是布魯斯、從這週起是方格子的主題專家，本身的沙龍名稱是「布魯斯的運動心理世界」顧名思義就是想要跟格友們分享交流關於運動跟心理的內容，另外也會有一些教育議題跟閱讀心得的分享。 說到運動心理，若是在維基百科搜尋的話，會得到答案是「一門研究參與運動人員的心路歷程與行為的科學」而通常這時候就會容易讓人覺得「那我不運動的話應該就沒有需要了吧？」 其實運動心理學又分成「競技心理學」跟「健身心理學」喔，前者要探討的是瞭解心理因素如何影響運動表現、後者則是要瞭解運動參與對心理、健康與全人幸福之影響。 簡述了一下運動心理學的介紹，接下來在每週都會跟大家聊聊相關內容，關於運動心理有甚麼想像或是疑問嗎？也可以說說日常的運動習慣，或者是自己感興趣的運動項目是甚麼？ 今年我的目標是重回馬拉松賽場，目前努力固定在週一早上晨跑，期待在這裡跟格友們有更多關於運動的交流互動。
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我是週一的主題專家布魯斯，運動心理不分年齡、不分職業、也不分是否有運動需求跟習慣的時刻出現在日常生活中，若是有任何想要詢問的，都歡迎寫信喔 格友專屬信箱
