論心理素質與運動表現關聯性(7)

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大家有沒有想過,如果自己的腦袋,跟電腦一樣,可以有很多顆核心,那麼不管是要好好的作一件事、還是能夠分心同時作很多事,都會有效率又方便,只是真的有這麼好嗎?


現實當然沒有這麼美好,腦袋肯定無法裝有很多顆核心;當然、還是有人是可以同時一心多用,而且效率也還不錯的,只是之於大多數人,可以練習提升的是關於遇到很多事情要處理時,自己切換的能力。

從前的高手們,都會隱居在山上,或是住在人煙稀少的地方,跟外界的聯繫不是那麼方便,大家有沒有想過為什麼是選擇這樣的生活方式嗎?如果是從「運動心理」的角度來切入,在不需要擔心收入、飲食、安全的情況下,這樣的環境其實是更能專注在訓練跟恢復上的。而活在網路科技如此發達的時代,現在大部分的運動選手們,跟從前比起來還多了要去經營社群網站,雖然有不少人是委外、交給小編團隊們;但畢竟是用個人名字,所以也會有不少選手是親力親為的,只是這樣就有可能去佔用到原本安排好的時間,或是影響到休息的品質。

然而這幾年還有一個比較常見的情況,就是影響運動員表現的,往往是因為運動場外的事,也就是粉絲們的留言,特別是批評聲浪高漲的時候,這跟今天要談的切換能力有什麼關係嗎?大家可以試著想一下,如果今天下班回家了,結果主管通知廠商方面對於提出去的報告有疑慮跟不滿,有多少人可以保持平常心的先過完晚上的安排?能夠專心的在跟家人、朋友之間的聚會呢?如果你/妳可以,那麼恭喜了、表示切換能力實在是太優秀了。

有好的切換能力,意味著判斷事情輕重緩急的能力有多好、也意味著專注於當下眼前的狀態能力有多好。在這個資訊轟炸的時代,有人選擇跟網路做適時的切割、斷捨離,也有人選擇正面對決,直接培養自己的切換能力。那麼看完文章內容的你/妳,是採取哪一種應對方式呢?歡迎留言回覆、討論喔。

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