情緒、決策與自我成長：Google 工程師帶給我的思考啟發
上週末聽完這集 Podcast「胡程維 - Google NotebookLM 工程師，AI 與哲學美麗的交會：重塑思考、學習與自我實現」，收穫滿滿，想透過這篇文章和大家分享我學到的內容與一些心得。
下列內容是經過我的理解後重新闡釋，可能與原始內容有所不同。
基於實用主義選擇決策框架
程維信奉實用主義，這讓他能夠在不同情境下，靈活選擇對當下有幫助的哲學思想來輔助決策。即使這些哲學思想彼此矛盾，他仍能以實用性為核心，靈活應用。
這點和我的決策方式有很大的不同。我在做決策時，受到查理・蒙格的啟發習慣從「避免盲點」的角度出發（可參考《窮查理的普通常識》）。因此，我過去花了很多時間學習常見的認知偏誤（例如：IKEA 效應、確認偏誤等），以便在決策時檢視自己是否受到這些偏誤影響。
我的方法側重於「避免做錯決策」，而程維的方式則偏向「思考如何做出正確決策」。這兩種方式看似不同，但背後邏輯可能有相當多的重疊之處，例如哲學家所提出的決策建議，可能也常是基於人類容易犯錯的情境來設計。若能在決策時結合這兩種思維，或許能讓決策更嚴謹。
表達脆弱以拉近彼此關係
程維提到，在他赴美之前，曾經歷好友自殺離世的沉重打擊。
那位朋友在離世前，曾試圖約他和其他朋友見面，但因為當時大家都太忙，未能成行。這讓程維深刻體會到，許多人其實不習慣表達自己的脆弱，導致即便朋友願意幫忙，也因為不知情而無從提供支持。
這次經歷讓他開始「願意向他人表達脆弱」，而當他開始這樣做，周圍的人也變得更願意敞開心扉，彼此能夠更深刻理解對方，也能在關鍵時刻接住彼此。
控制情緒的自由
主持人在訪談過程中，和程維討論到一篇程維寫過的文章《Emotional Freedom》，其中提到：「不同情緒就像車站裡的列車，而你可以選擇是否要上車。」這個比喻讓我印象深刻。
程維的觀點是，情緒的產生是自然的，但我們不需要因為「自己產生某種情緒」而感到壓力。重點是我們是否具備「選擇是否上車」的能力，或者當發現自己上錯車時，能否及時下車。
這讓我有很大的共鳴。我從小情緒波動較大，與家人或伴侶相處時，偶爾會因一時衝動而發生爭執。我一直知道這是我的弱點，甚至會羨慕那些情緒穩定的人。但聽到這段分享後，我意識到我不需要因為容易有情緒波動而自責，關鍵在於當「生氣列車」經過時，我是否能選擇不上車。這也為我指引了在控制情緒上的努力方向。
此外，這讓我想到另一個有趣的討論：「我們能否透過訓練來減少壞情緒的發生？」與「我們是否應該學習如何在壞情緒發生時不受其影響？」這剛好也是《最後一次相遇，我們只談喜悅》中，達賴喇嘛與屠圖大主教持有的不同觀點。
最後分享和訪談本身無關，我個人的小心得：
聽完這集 Podcast，我發現自己對「怎麼判斷一個人是否厲害」的標準，和過去相比有很大的轉變。
程維在 Google 工作，這是一間很優秀的公司，我相信他的專業能力也非常強。但真正讓我覺得他厲害的，並不是他在哪裡工作，而是他展現的思考方式。
這點和我剛出社會時的想法很不一樣。當時，我對於進入大公司有很大的嚮往，覺得能進大公司的人一定很厲害。
但現在，雖然還是覺得能到大公司工作的人很強，可是如果可以選擇，我會更希望自己是因為「思考方式」而被認可，而不只是因為在知名公司工作。（雖然目前兩者都還沒達成 😝）
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