SOVA® 3D防磨牙牙套：讓你睡得像個小寶貝👶，牙齒超健康！

更新於 2025/04/18發佈於 2025/04/18閱讀時間約 6 分鐘

SOVA® 3D防磨牙牙套▁ 讓你睡得像個小寶貝

▌𝗗𝗼 𝘆𝗼𝘂 𝗞𝗻𝗼𝘄
睡得好，心情好，精神好，生活才有活力，對吧？ 🌙

在日常生活中，良好的睡眠對我們的影響極其深遠，睡眠除了能幫助我們恢復身體的能量，還能讓大腦得到充分的休息，經過一晚的修復，我們的身體會回復到最佳狀態，情緒會更穩定，精神也會更加充沛。但，現代社會，無論是工作還是生活壓力，都讓我們的睡眠品質越來越難以保障，每當我們為了應對繁忙的日程而忽略休息時，便會發現第二天精神萎靡，心情也會變差，生活似乎也因此失去活力。

睡眠，不僅僅是給我們身體和大腦一個休息的時機，還是維持身心健康的基礎，如果睡眠品質不好，無論是因為睡眠不足，還是睡眠中的困擾，睡不好覺，對身體的影響不僅是瞬間的疲勞，還可能引發一連串的健康問題，其中的一個關鍵問題，就是

⊏⊏ 磨牙 ⊐⊐。

▒ 為什麼睡眠這麼重要❓

人的身體是由數十兆的細胞構成的，這些細胞需要得到足夠的休息和修復才能保持最佳的運行狀態。而睡眠恰恰是細胞恢復的最佳時機，當我們入睡後，身體進入深度休眠狀態，身體的修復機制便開始運作，從血液循環到免疫系統，都會在睡眠期間得到加強。

不僅如此，睡眠對於我們的心理健康也至關重要，科學研究表明，睡眠品質直接影響情緒波動、記憶力和學習能力。缺乏足夠的睡眠會讓人感到焦慮、抑鬱，甚至影響到人際關係和工作表現，這也是為什麼當我們經歷長時間的熬夜或不良睡眠時，會覺得生活的整體品質下降。

▒ 睡眠問題的種類 💤

在現代社會，睡眠問題層出不窮，失眠、打鼾、睡眠呼吸暫停症候群等都是常見的睡眠障礙，而其中一個大家或許較少關注，但其實影響深遠的問題，就是 — — 磨牙 — —。

▒ 什麼是磨牙❓

顧名思義就是指在夜間不自覺地磨動牙齒，在醫學上稱為 ⦅⦅ 夜間磨牙 ⦆⦆ 或 ⦅⦅ 磨牙症 ⦆⦆，是一種常見的行為，通常會發生在睡眠的過程中，有些人可能在睡覺時會咬緊牙關或來回磨動牙齒，這種現象被稱為夜間磨牙症，很多人在白天並不會注意到自己有這個習慣，直到早上醒來時，才發現口腔和牙齒有異常不適。

磨牙 ▁ 夜間恐怖片來了!!

▒ 造成磨牙的原因

主要包括以下幾點：

1.壓力和焦慮：心理因素是磨牙最常見的原因之一。
生活中的壓力、焦慮或情緒波動可能導致人在不自覺的情況下咬緊牙齒或磨動牙齒。

2.睡眠障礙：像失眠、睡眠呼吸暫停症等睡眠問題可能導致磨牙。
睡眠不深或呼吸不暢可能使大腦在睡眠中無法完全放鬆，從而引發磨牙行為。

3.牙齒問題：牙齒咬合不正、缺牙或牙齒排列不齊等問題可能導致咬合不平衡，進而引發磨牙。

4.飲食和生活習慣：攝入過多的咖啡因、酒精或吸煙等不良生活習慣也可能增加磨牙的發生率。

5.遺傳因素：有些研究表明，磨牙可能與家族遺傳有關，如果家族成員中有磨牙的歷史，其他成員患上磨牙的機率可能較高。

6.藥物副作用：一些藥物，尤其是抗憂鬱藥、抗精神病藥等，可能有磨牙作為副作用。

7.年齡因素：兒童和青少年中，磨牙現象較為常見，隨著年齡增長，部分人可能會自然停止磨牙。

造成磨牙的原因

▒ 磨牙的危害

磨牙的影響可不僅僅是單純的牙齒損傷，它還可能引發顳顎關節問題、頭痛、肩頸痠痛等一系列不適。顳顎關節是連接顳骨和下顎骨的關節，長期的磨牙會讓這個關節受壓過重，可能引起疼痛、卡頸等情況。此外，還可能會導致牙齒磨損、裂痕，甚至會引發牙齒過敏。

壓力帶來磨牙，磨牙帶來壓力，到底還讓不讓人睡？

𝗔𝗿𝗲 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗲 𝗔𝗻𝘆 𝗦𝗼𝗹𝘃𝗶𝗻𝗴 𝗪𝗮𝘆?

𝗢𝗙 𝗖𝗢𝗨𝗥𝗦𝗘 𝗬𝗘𝗦 !!!

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SOVA® 3D 防磨牙牙套

一款專門為了解決夜間磨牙所帶來的傷害而設計的高科技牙套，美國牙醫師 ▁ Dr. Jan Akervall 親自研發，讓 SOVA® 3D防磨牙牙套 媲美於從醫療院所量身訂做的咬合板，想擁有咬合板變得更佳的簡易方便，又符合了社交距離，讓害怕看牙醫的族群們有了救星，也不用至醫院花大把時間等待，擁有此產品超方便！

SOVA® 3D防磨牙牙套

▒ SOVA® 3D 防磨牙牙套特色：

✅立體設計
厚度為1.6-2.4mm之間，針對易耗損處加強厚度，避免上下排牙齒因磨牙耗損，升級立體設計，讓塑型過程更簡單，非常適合第一次初戴磨牙套的新手。

✅高品質材料
專業醫療級用料，記憶性科技功能，可重複塑型20次，不怕你塑型失敗，只怕你不想戴。

✅輕薄舒適
特殊專利穿孔設計，讓分泌的口水可以從孔洞中穿過，保持配戴時舒適感，讓你可以正常說話、呼吸、喝水等日常生活也都不會受影響! ⬅⬅⬅ 這非常重要!

✅Diffusix TM 專利技術
可以吸收磨牙時所產生的振動不適感，讓磨牙疼痛感通通掰，擺脫磨牙問題超有感！

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▒ SOVA® 3D 防磨牙牙套塑型步驟

⓵ 將磨牙套放進70-80度的熱水中 ➙➙ 磨牙套會慢慢變成透明色，就可以開始塑型啦!

🅗🅘🅝🅣🅢 冒白煙的熱水大概就是70- 80度C 左右，如果沒有溫度計可以查看，這樣
目視就可以了~
🅗🅘🅝🅣🅢 如果發現沒有變透明，將溫度升高就即可。

⓶ 從熱水中拿出磨牙套

🅗🅘🅝🅣🅢 小編我會用湯匙取出來，但千萬要小心不要讓磨牙套全部糊再一起~

⓷ 後放入上排牙齒，用手指輕推塑型，待牙套變硬就完成了。

🅗🅘🅝🅣🅢 這款3D 款可以戴在上排或下排牙齒，通常磨牙套都是戴在上排牙齒比較
多。
🅗🅘🅝🅣🅢 戴上磨牙套後，可以在嘴巴內發出 ⊏ C ⊐ 的聲音，製造更多的真空感，
更能合在上排牙齒。