睡前，跟兒子有共讀的習慣。他會自己先看完一遍，再請我講。昨晚，他拿了一本立體書，書中有設置許多可以拉、推、翻的小機關，他自己看著看著，一不小心就撕破兩、三個小機關，被惜物的父親念了一頓，他備感委屈，悶在棉被裡啜泣。
情緒來得太快就像龍捲風
在家裡，只要他有難過、生氣的情緒，我傾向讓他先發洩完，當然是處在一個安全、沒有危險、不會受傷的環境中，他可以大叫、打娃娃，但不可以摔東西，打人跟傷害自己也是被禁止的，他可以放聲大哭，或是躲起來掩面啜泣，但同時我也會讓他知道，媽媽會在他旁邊，等他發洩完想要抱抱時，隨時都可以來找我。
只是，我也是人，也會疲累、有自己的不滿，不會每次都這麼剛好有辦法承接住他的情緒，做父母情緒要穩定真的也是要不停練習啊！我只能盡量在事後，或是等彼此都冷靜下來後，慢慢地幫他說出他的情緒是什麼？怎麼來？一邊猜、一邊讓他知道這些事件引發的情緒是什麼，也讓他知道他的情緒是怎麼影響我、我這些情緒是怎麼來的。
扯遠了。總之，等他哭完、從棉被裡出來跟我討抱抱，當然先給他一個大抱抱再說。待他情緒穩定後，開始拿著娃娃玩，而我一邊準備要進入夢鄉時，猛一地被他拿娃娃一砸，頓時感到不悅，並請他把娃娃拿給我、準備要睡覺了。突然，又是一陣爆哭，看來是先前的委屈還沒有安頓好，或是我的要求太嚴厲？反正，這小子的難過又再次爆發，還哭得更大聲，生母忍不住翻白眼，心裡OS是你打擾我睡眠我比你更想哭好嗎？但還是有忍住不碎念，一樣等他哭完、向我討抱抱。好不容易再次安撫好這小子，彼此互道晚安，然後進入夢鄉，終於迎來可喜可賀的結果😂。
被安撫後，情緒仍是需要被看見跟被指認
有時也會猜測，這孩子的情緒是哪來的呢？是玩得太累？太晚睡？在學校受了委屈？還是身體不舒服？...但我不是他，他現階段也還沒發展出可以理解並清楚表達自己情緒的能力，我只能藉由猜測可能的因素，試著幫他說出這些情緒是什麼，最重要的是，我希望他知道這些情緒是允許被表達出來，而且不管表達方式如何，我都會愛著他。
