🦴預防骨盆錯位，是我們一生最重要的健康大事🦴
直到2022/11開始進修產後康復師的培訓時，芳療師媽媽我才赫然得知：
媽媽們在孕期與分娩時，會大量產生鬆弛素，讓骨盆可以順利打開，以利寶寶自然產。然而，這個打開關節的作用並非只限於骨盆，全身關節都會連帶地打開變鬆弛喔，所以媽媽們骨架才會變大。身體約一年半才能逐漸代謝完催產素；大約三年才會全部代謝光光！如果沒有在這個階段內妥善固固好骨盆與各個關節，就容易導致骨盆歪斜，久而久之就演變成路上常見的「虎背熊腰歐巴桑」體型！「鬆弛素後座力長達一年半，直至三年才全沒！全身關節持續鬆弛至少三年❗️」
延伸閱讀：[負芳對策] 聊療女人全生命週期，肢體與體態的身心靈影響
回想當時，由於認知不足，月子期間只有使用束腹帶四周，且未長期固定。加上其他生活因素與排寒實驗，促使產後三年半，芳療師媽媽的左髖陳年舊傷大爆發！2022年九月開始，骨盆一直處於不適與疼痛狀況，當時有空會塗油、按摩、泡澡、熱敷、針灸等，都只能稍微緩解症狀，沒有真正的改善。直到進入產康班學習、實作調理骨盆，搭配使用負離子修復！
產後康復是每個媽媽都一定要的
在職訓班學習了脊骨醫學的調理手法，以及產後康復的全面照護，才知道許多女性因『產後腹直肌分離』及『關節脫位』，忍受疼痛長達十年、二十年、甚至更久！真是令人心疼啊❤️
很多媽媽，包含芳療師媽媽自己在新手媽媽初期，也遇過的「媽媽手」問題，其實問題根源也在鬆弛素跑遍全身關節，導致關節鬆弛後，讓之前未即時得到修復的舊傷問題，逐漸浮上檯面。
如果媽媽們您是目前還處於『產後一年半的黃金修復期』或『產後三年的完美恢復期』，一定要把握這個珍貴的區間，儘早進行修復與調整！
產後康復隨時可以開始
如果跟芳療師媽媽當初一樣，已過最佳修復期也別難過，我們當時就有同學已經產後四十年了，密集調理後還有感差異的！可見只要堅持且持續地增加修復頻率，身體狀況仍能逐步改善。
像我從2022年12月底開始，24小時穿戴負離子健康衣物，不只走路狀況，從差點不良於行，到可以陪小孩散步三小時，最近2025年3月還被妮芙露公司招待到港澳旅行，日行萬步都沒有問題了！而且，『腹直肌分離』的狀況也快幾乎摸不到了！
維護身體機能，以及維持正常的生活狀態，是我們一輩子都可以隨時開始的功課！
因此，特別推薦大家使用具有高效能的負離子護具『髖骨帶』，負離子髖骨帶能在每日配戴的時時刻刻，嚴格確保骨盆正位，有效避免因久坐、久站或姿勢不良，造成的骨盆歪斜錯位，從而避免後續出現各種代償病痛、與婦科/男科困擾。
記住，下半身是身體第二顆心臟，而骨盆更是女人第二張臉。 只要骨盆健康、子宮就健康，子宮健康了，女人自然就會健康又美麗，也就是我最近常說的：“骨盆好，子宮就好，子宮好，女人才好❤️”
傳統坐月子大多重視飲食調養，頂多搭配一些中醫養生觀念，但事實上，身體恢復與修護需要更全面的照顧。感謝有機緣在兩年多前，接受了「產後康復師培訓」，結合傳統月子照顧、腹直肌修護與脊骨醫學專業知識，為自己增加更全面的健康守護知識。
感恩樹德科技大學提供這樣的專業學習機會，也感恩所有產康老師的細心指導與鼓勵😊
雖然我沒有進入產康圈工作，但一樣能提供完美女人全生命週期的照護服務與諮詢😊如果有相關詢問需求，或想進一步了解細節，歡迎line芳療師媽媽聊聊
負離子髖骨帶配戴方式影片🔗
📌 以上資料由〔悦心禾行〕芳療師媽媽整理
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芳療師媽媽自己使用負離子健康衣物兩年九個月，覺得這真的也是提升覺察能力與身心頻率的絕佳工具，歡迎大家來體驗❤️
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