流感來襲時，症狀常讓人措手不及。這篇文章將告訴你流感的常見症狀、為什麼會得流感，以及該怎麼做來預防和治療，幫你遠離流感困擾。
流感的常見警訊
- 突然發燒，體溫超過38°C
- 頭痛、全身肌肉酸痛，甚至四肢無力
- 喉嚨痛、乾咳，偶爾有濃痰
- 鼻塞或流鼻水，感覺像是感冒但更重
- 噁心、食慾不振，甚至嘔吐
- 疲倦、倦怠感，總覺得沒有精神
流感的成因與傳播方式
流感是由流感病毒引起的呼吸道感染，病毒會進入呼吸道，破壞細胞並引發全身炎症反應。流感病毒有多種型別，每年會變異，這就是為什麼每年都會爆發流感流行。
流感的傳播途徑通常是：
- 飛沫傳播：當感染者咳嗽、打噴嚏時，病毒隨飛沫散播到空氣中，健康人吸入後也可能感染。
- 接觸傳播：接觸到被病毒污染的物品（如門把、電梯按鈕等），再摸眼睛、鼻子等部位也可能感染。
流感病毒的傳播性強，尤其在人群密集的地方（如學校、辦公室等）容易大範圍傳播。
預防流感與治療方法
流感雖然常見，但通過一些方法可以有效預防和減輕症狀：
- 打流感疫苗：每年秋冬接種流感疫苗是預防流感最有效的方式，能降低感染風險。
- 保持良好的衛生習慣：勤洗手、戴口罩、避免與生病的人密切接觸，減少感染機會。
- 加強免疫力：保持均衡飲食，增強身體的免疫系統，尤其是攝取足夠的維生素C和D。
- 及早就醫：如果症狀較重或持續不退，應該及早就醫，醫生可能會開立抗病毒藥物來減輕病程。
- 多休息，多喝水：流感期間保持充足的休息，補充水分，幫助身體對抗病毒。
如果出現高燒不退、呼吸困難等症狀，要立刻就醫，避免病情惡化。
