每個人在生活中會經歷無數事件,而各項事情又會延伸出無限的選項,我們應該都要建立自己的原則,好幫助自己省下煩惱的時間,猶如快速通關的捷徑,直達自己的最終決策。
比如我自己對於生活有幾項大方向。
1.睡覺時間我規定晚上11點前要躺在床上,所以十點左右我就應該要去刷牙,整理一下今天的剩餘事情,可能沒用完的專案、沒打完的電動通通都先暫停,因為我不該無視自己的這一條律法。(雖然超時也不會怎麼樣,不過至少有一個明確時間點提醒自己該休息,會比完全沒有來的強。)所以如果晚上有其他事情會拖到很晚,我都會拒絕。
2.要有自己的時間
這點對我很重要,我可以安排時間給別人,但最終我一天一定要有自己的時間,可以是晚上睡前,我會利用自己的時間沉澱,寫一下日記、發一下呆、打一下電動,做這些自己想做的事情讓我真的是我,而不是別人的附屬品。
3.不吃太多零食、甜點、飲料
因為之前零食吃太多導致身體出現狀況,所以現在零食、甜點能不碰就不碰,碰的話也是嘗鮮而已,吃個一兩口意思一下。飲料則是不喝,除非是別人的心意(免錢的最好喝),不然只碰白開水或無糖豆漿(我覺得這不算飲料,我覺得飲料是不健康的,而豆漿是健康的東西)。
4.關於運動
每周一定要運動,但運動的頻率看自己高興,可能兩天一次,可能五天三次,因為我知道不能不運動,但不運動好像也不太會怎麼樣,所以也不強迫,止步過覺得太久沒動就該動動。
5.清楚區分自己跟他人
自己的事情比較重要,他人的事情要我有餘力才去幫忙,或者不幫忙,因為我覺得光把精力花在自己身上都沒力了,哪有餘力幫其他人。
我照著以上律法行動,先第一步篩選事情,讓我省下許多的選擇力氣,雖然久了之後生活可能會都是一樣,但覺得膩的時候再調整就好了!