你是高敏感的人嗎?心思細膩如何成為我的強大武器

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

最近,跟一個朋友吃飯,他提到我有蠻大的特質——「心思細膩」。

以下是他講的一些話,我覺得很有意思:


心思細膩的人,觀察力很敏銳,所以情緒也很容易波動

一旦能夠掌控情緒,這會成為很強大的武器。

像你現在文章能寫得讓人有共鳴,也是因為觀察敏銳,可以察覺到內心的細微變化。


高敏感的麻煩


身為一個心思細膩的人,我知道自己之前非常難搞

不只我這樣覺得,周圍的人大概也這麼想。

  • 我常常因為別人無心的一句話,就多加揣測;
  • 甚至對方沒做什麼特別的事,也會影響到我。

「這個麻煩,困擾了我非常久的時間。」


隨著在教會修造內心,加上好幾年的心理抗戰,我算是認識自己到一個程度,也漸漸能掌控情緒了

而當我撐過這段歷程,我發現了很多神奇又有趣的事。


圖片來源:Unsplash

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看透別人的心理狀態


在掌控情緒之後,我變得喜歡觀察別人。

我發現自己有時能達到一種奇妙的狀態,彷彿能從別人的行為中,看透連他們自己都沒察覺的心理狀態

  • 誰這時候假裝謙虛,實際上是在炫耀自己;
  • 誰講這些話只是想要得到別人的注意;
  • 誰在炫耀自己的時候,其實只是反映出自己沒自信的不安。


「為什麼我能看得這麼清楚?」


因為,這些我全部都做過,我彷彿看到以前的自己(笑)。

延伸閱讀:《沒自信的人,其實過的很累


沒有不好的特質


我認為,沒有不好的特質,只有這個特質所延伸出的「好的行為」或「不好的行為」。

心思細膩本身是一個特質,是你的本性,沒有好或不好之分。

  • 如果你因為「心思細膩」,導致你容易誤會別人的話,那可能是不好的行為;
  • 但如果你因為「心思細膩」,讓你可以察覺別人的內心,並適時幫助他,那就是好的行為


如果你是因為心思細膩而容易情緒波動,甚至因此討厭自己的人。那我想鼓勵你,去認識自己、接納自己

當你能夠掌控最真實的自己時,這也會成為你很強大的武器。

延伸閱讀:《你也會常常羨慕或嫉妒別人嗎?跟你分享我最有效的調適方法




文章來源:你是高敏感的人嗎?心思細膩如何成為我的強大武器

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