繪圖 | 野村 祐 Yu Nomura 梵靈乾坤工作室提供放空不是浪費時間 而是一種靜默的修行 每天留十分鐘 萬源放下 一念不生 觀察那早已被忽略的呼吸 它其實一直陪著你 試著開始 不滑Facebook 不點Ig 不看脆 讓碎片化的世界靜音 你會發現 焦慮慢慢沉澱 腦子不再那麼亂 心也跟著鬆了 那些不屬於你的訊息 讓它飄走 重新找回那個 安靜卻有光的自己 你可以讀一首詩 畫一張畫 煮一頓簡單又溫暖的料理 然後 好好跟自己相處 練習真正地 擁有可愛優雅的自己