為什麼她總是在生氣?從家事案件看見「期待落差」這個老公常忽略的關鍵-《別惹老婆生氣!》讀後感

更新 發佈閱讀 3 分鐘

從家事案件看見「期待落差」這個老公最容易忽略的關鍵

你是否也有過這樣的感覺? 明明只是一句無心的話,對方卻忽然爆氣,讓你滿頭問號:

「我又做錯什麼了?」
「她是不是太玻璃心?」
「講個話也要吵?」
現實與期待的落差,是爭吵的根源之一

現實與期待的落差,是爭吵的根源之一

在家事案件的實務中,這類情緒爆發的情況並不少見,尤其出現在男方當事人身上更為明顯。 他們常常會說:

  • 「我不懂她到底為什麼那麼生氣?」
  • 「有必要這樣抓狂嗎?我又不是故意的。」
  • 「她是不是想離就離,根本不理性。」


這些反應,其實正中了《別惹老婆生氣!》書中所點出的核心:

老婆的怒氣,是「期待與現實落差」所引發的情緒反彈。


☁️ 老婆的怒氣不是針對「你」

而是針對「你沒做到她心中的那個你」

這本書提出一個非常生動的比喻:

老婆的情緒就像驟雨,看似突如其來,實則背後早已悶熱累積。

她之所以爆炸,不是因為你說了什麼天大的錯話,

而是——她心裡想的你,和你實際表現的你,差太多了!


🧠 為什麼男方總是「看不懂」?

以下三個原因是家事現場最常見的盲點:

  1. 邏輯優先,忽略情緒:「我又沒做錯什麼」
  2. 對情緒信號不敏感:「她幹嘛突然這樣?」
  3. 不察覺累積型不滿:「她不是說沒事嗎?」

然而,法院裡的故事總是這樣演的:

  • 男方一頭霧水
  • 女方覺得忍無可忍
  • 雙方早已傷痕累累、情感回不去了


💔 結語:婚姻裡最容易被忽略的,不是對錯,而是「落差感」

老婆為什麼生氣?

不是因為你「不好」,而是你不是「她以為的你」。

這種落差,不是大事,而是累事

不是錯誤,而是慢慢失望的積累

與其一次次冷處理,不如一次說清楚、一次懂得她的語言。 如果她現在只是沉默,那可能是爆發前最後的平靜。


❓Q&A

Q1:老婆常生氣,是不是她太敏感?

👉 不一定。多數情況下,是她對你有期待,而你沒察覺到落差。

Q2:我沒做錯,為什麼要哄她?

👉 婚姻不是爭對錯,是看誰更懂對方的感受。情緒不講道理,但能被理解。

Q3:怎麼避免未來吵架?

👉 先理解,再表達。問「妳希望我怎麼做?」往往比「我沒錯啊!」有用得多。



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