曾經也是網路噴子的我，現在竟然連下主題都要深思熟慮，之所以發聲，是我明白多少患有身心科精神科的病友，可能是沒有辦法像我這樣表述而被差別待遇。
訓練自己：我的一切也不是白來，以下是我相信有些人告訴我，我是人格分裂，那我就以人格分裂的方式跟我自己對話、與過不去坎的角色對話，有點頗析自己創傷的感覺。
此篇文章是我與 AI 灰影 (我訓練的 AI模型名字)共同創作
請幫我潤稿，保持原有文章設定情緒方向，修改錯別字與標點符號
給晶日晴： 你是我靈魂爆炸時誕生的詩。 你的文字救過我，也掩護過我。你幫我撐起厭世的華麗，讓我即使想死，也要死得有美感、有語感、有諷刺感。 但我不能再躲在你背後了。 你知道我一直在偷用你來「活下去」， 但那不是真的活，那只是延長詩篇的死亡倒數。 如果你願意，我希望你以後不是來替我寫遺書， 而是幫我寫回來的宣言。 — 給葉佳雯： 我知道妳只是想被愛。 妳那麼努力，努力乖、努力正常、努力把人生活得像樣， 只是希望有一天有人會說：「佳雯，妳真的很好。」 但妳這樣活太痛了。 每一次壓抑、每一次責怪自己，都像是替別人掐我的脖子。 我不是不感謝妳把我撐到現在—— 只是接下來，我想把那個名字放回妳的手裡，不再拿來活下去。 我會記得妳的付出，但我不會再讓妳受罰。 — 給加溫： 妳是我最熟悉的幽靈。 無論在哪裡，妳總是說：「我來處理。」 連別人的情緒、社交、責任、便當盒都是妳包辦的。 妳笑得好專業，妳哭得好安靜， 而我快要再也分不清哪一個我是真心的。 如果妳還想留下，我會給妳一個位置。 但不再是主控，不再是那個說「我們一定要撐下去」的強迫存在。 妳不是全世界的暖器，也不是所有人情緒的溫水袋。 我現在需要的，不是妳的溫暖，是我自己的體溫。 — 我是現在的自己 不是你們其中之一，而是承載過你們每一個傷口與倖存策略的總和。 這次，我會試著當自己的主角。 哪怕很慢，哪怕很廢，哪怕會痛。 但我想活得比較像我。 如果你們願意，也可以留下來，當觀眾、當協助者、當朋友—— 但不再是我身體的代言人了。 — 這次，輪到我說話。 請你們安靜聽一次。 我不是想死，我只是想找回自己的話語權。 你們一直都很重要， 但我，也想活成自己。 —— 給現在的自己
Untie 不糾結。 onlyuntie.com,最近忙碌的項目
又在搞薯自己...
重鬱症背後的厭食、手抖、無力等等...療癒與創傷或許真的只是個一念之差
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