你曾經嫉妒過別人嗎？為什麼會出現嫉妒的想法？其實嫉妒的原因來自跟別人的比較，因為明白別人比自己更優秀，但是內心還是無法接受，所以就會產生嫉妒的情緒。人是一種極需獲得認同感的生物，希望獲得別人的肯定以及認同來獲得自己的存在價值，所以當自己身邊的人比自己優秀時，內心會產生不平衡，也就是嫉妒心。
產生嫉妒心的情況大多發生自己身邊的人或是與自己地位差不多的人，例如一般人不會去馬斯克或是郭台銘很有錢，因為他們離得太遠了，但是你可能會因為自己的同事升職加薪或是大學同學創業賺錢而感到不甘心，因為你不想承認他們比你優秀。
大多數人對於這些事大多只是心裡不甘心而已，然而有心人卻對這些事產生過激反應，並且做出一些行為，例如在背後說對方的閒話造謠對方，甚至要做出傷害對方的事情。他們希望藉由這些事來讓自己感覺更快樂，然而做這些事是損人不利己的，就算傷害別人自己也不會快樂，反而會讓心情更加惡劣。
