87 內疚
87.1 內疚來自於小我的造作。它利用這個工具，來控制自己、別人與集體。這是非常好用的工具，當然，這裡所指的是夢中的那個虛假世界。
87.2 在人世間，對於內疚總是寬容與允許，因為這是小我所愛的。為了達到控制的目的，它不惜犧牲自我與他人的自由。87.3 這內疚的操作，其實是形成人間充滿恐懼、問題與痛苦的原因。這樣「我」彷彿可以操控一些人事物，但這其實是夢中的妄念與妄想。宇宙只是按照原本的軌道自然運作，虛假小我的想法沒有任何影響力。但它卻常常借題發揮，總是想像一切的發生都與「我」有關。所以「我」是有責任與義務的，「我」是有權利、需要、或必須做些什麼事的。
87.4 那內疚已經化為「我」的血肉，根本與「我」無法分離，無法察覺那是它的操作。這是帶有目的性的。人間的那些罪咎，其實是用來控制的。這內疚的，是無法看見一體的愛與美，無法享受自由自在，不能順暢優雅地行動。
87.5 「好啊，那我們就不要有罪咎感。那這世界不就亂套了？大家都為所欲為，過度放縱慾望與自由，這樣真的可以嗎？」——回頭看看，提出這個問題的是誰？準備捍衛罪咎是合理的、應該的是什麼？
87.6 在頭腦每次發出問題與想法的時候，感謝地看著那些，回溯其源頭。也許，那垂死掙扎的它，會散發出恐懼心，令人卻步。放鬆下來，興致盎然地好好看著這場演出。臨在地看清楚，自然就放下那些「我」的想法與意見。這是最關鍵的一步，奇蹟的一步。
87.7 這罪咎感，就是用來保護那個「我」的。因為分離自我是脆弱、微小，是無常、非永恆的，所以才需要捍衛與保護。因此，便有了那些應該與必須做的事情，需要盤算與結果、意義與價值。那不是真正的我。真正的我是一無所需、一無所求的，是圓滿具足的，自自由在的，是清白無罪的，是一體不分的，是永恆完美的，是無限的。
87.8 察覺到我有內疚感，開始投射出自己及別人的罪惡時，這是非常重要的，是覺醒的第一步。臨在地看著那個有罪咎感的，那不是真正的我。不要再被利用與操控了，不要再認同這個虛假的工具。
87.9 圓滿完美的，怎麼可能存在問題與罪惡呢？臨在地看清楚吧。看清楚了，自然就放下了。這個看清楚與放下的經驗，其實就是奇蹟，是在這個人世間能夠醒來的契機。
87.10 到此，內疚從原本局限與控制我們的工具，轉換成為覺醒與愛的機會。這就是臨在的力量，那就是永恆無限的愛。在一體的愛當中，沒有罪惡、咎責與恐懼。這些都變成愛的呼喚聲，從原本的問題與痛苦，轉換為愛與美。這就是奇蹟與恩典，真是值得感謝，太好了。
87.11 這只是一個觀點的改變，從執著於「我」的觀點，變為臨在無我的視角。原本充滿罪咎、恐懼、問題與痛苦的世界，變為一體充滿愛與美的天堂與西方極樂淨土。
87.12 這天堂不是遠在天邊，而是在當下此地。聽到耳後安靜的聲音嗎？沒關係，安定地繼續向前走。覺醒，是自然與必然的。
