不曉得你有沒有注意到，
有時候我們身邊越親近的人，
很多時候反而說話越容易刺傷彼此。
父母對孩子說：「考這種成績，未來怎麼辦？」
孩子對父母回：「你什麼都不懂，別管我！」
伴侶之間：「你每次都這樣，讓人受不了！」
手足之間有時候也不例外：「你就知道自己顧自己！」
說完才發現，好像讓彼此的心更遠了（有時候造成後悔莫及的情況...）。
不過只要在開口之前停一下，
換一個方式說出來，
感受和效果可能完全不一樣，
例如說...
🔹 父母對孩子：「我知道你很努力，這很棒！我們只是希望你能更好，未來能有更多選擇。」
🔹 孩子對父母：「我知道你們很擔心我，但也希望你們可以相信我，讓我自己試試看。」
🔹 伴侶之間：「被誤會的時候我覺得很難過，我希望我們可以先聽一聽彼此想法，然後一起想辦法。」
🔹 手足之間：「我也很需要你的幫忙，這次是不是可以一起分擔看看呢？」
說出口，不只是情緒的發洩，
而是表達我們的在乎。
不用多華麗的辭藻，也不需要滔滔不絕，
關鍵在於：對方是不是聽得進去，願意回應
後續才有更機會一起行動、做出改變、往期待的方向發展唷～
試試看，把平常不自主會說出口的話語，
開口前先冷靜個 3 秒鐘，
用另一個方式、平穩地講出來，
你可能會發現，
一瞬間雙方的感覺和關係出現了一些微妙變化了呢 ^_^
Dr. Soonlin
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