《每一日的光冥想練習：幫助你擴展頭腦與敞開心扉的冥想練習
Beaming: Radiant Visualizations to Expand Your Mind and Open Your Heart》✍🏼作者：瑪麗蓮．維舒倫
原文作者：Marilyne Verschueren
譯者：林麗雪
語言：繁體中文
📚出版社：新樂園
出版日期：2025/05/07
📖書籍簡介（摘錄自書底封面）：
★最美的冥想書
★每一天最溫柔的陪伴，正念引導、呼吸技巧、創造力日記
這是一趟踏上自我發現的視覺之旅。
本書作者瑪麗蓮．維舒倫是一名來自比利時的視覺藝術家，在IG上有一群熱情的追隨者。在《每一日的光冥想練習》中，作者瑪麗蓮．維舒倫展示了100 個意象遼闊的視覺影像，目的在刺激你的頭腦並喚醒你的直覺。希望、韌性和喜悅的訊息也融入光輝燦爛的藝術作品中，每一個意象都為讀者提供了深入沉思和內省的機會。為了加深你的互動體驗，強有力的圖像還結合了25個有關正念、日記和呼吸練習的引導作法。
《每一日的光冥想練習》充滿溫暖和正能量，在追尋屬於你的真理上，《每一日的光冥想練習》 是一個絕佳的陪伴，也是令人振奮的呼喚。
📝閱讀記錄：
這是一本色彩柔和的圖文書，平靜穩定的能量充滿了整本書。藝術創作能夠保留更多能量，在觀賞的時候帶給我們頭腦與心靈的感受，我們直覺就能夠知道是否可以幫助我們的能量充滿活力還是衝擊。這本書的圖畫也很適合照著畫圖，因為我有上過《靈界運作》的作者小湛的畫圖課，對於圖畫的能量有一些感觸，這本書的圖畫非常舒服，在我畫圖的時候也可以提供很多靈感。
書裡分成五個章節：覺醒、直覺、改變、成長、希望，每個章節前都有導言，配合接下來的畫作還有冥想、呼吸練習、肯定語，作者想傳達的是透過圖像讓頭腦和靈魂共鳴，因此這本書從頭開始翻閱或是隨便從哪一頁翻開都可以。「最了不起的冒險就是生活本身」（P.122），在生活裡心情低落的時候，不妨翻開這本書，感受靈魂想跟我們說的話。
每本書其實都帶著作者本身的靈魂力量，有些書還會有小禮物給讀者的靈魂（是靈魂資源交換之類的），這本書的圖畫是線條加上色彩，我們人類的部分看不懂，靈魂卻是能夠理解的，因此人類的我們只要翻閱就好，看著柔和的色彩、對話般的文字，也能練習跟靈魂的連結，增強直覺力與能量場的穩定。「感恩生活中的幸事」（P.111）這一頁提出5點我們可以為自己找到的，感恩擁有的一切的方法，而「讓自己接地氣並找到穩定感」（P.159）這一頁說明如何讓能量接地，這個冥想的方式什麼時候都適合做。
這本書我歸類為身心靈的工具書，可以隨時隨地翻閱，畫圖的時候也可以參考。靈魂跟我們人類的部分一樣，都需要成長進化，這本書似乎是給靈魂的訊息比較多，人類的我們可以藉著書裡的肯定句以及冥想、呼吸的練習來使用，靈魂會跟著我們一起練習，這是一本很特別的圖文書。
感謝新樂園出版社 @nutopia.book 企劃惠
鈞的邀約閱讀，讓我與好書相遇。
