好好對待自己

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

Day 84:

想當然爾,今天又是一個放過自己的一天,想吃就吃,想睡就睡,然後準備要認真時,兒子跑進來補眠,我只好走出房門,繼續……耍廢放鬆!

我好像真的蠻需要這樣腦袋空空,甚麼計畫都不要想的時間和空間。

但是,我的腸胃這兩天好像因為我的太放縱,有點抗議,像是此時此刻,它很想要痛起來的樣子,我想我還是得好好對待我的身體,好好傾聽它各方面的需要,不要以為放縱就是放鬆!

好好對待自己,以正確的方式對待自己的身心靈!

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
自由自在媽
2會員
95內容數
自由自在媽的其他內容
2025/05/25
Day 83: 今天和許久不見的國中同學見面,高中少女時期我們也是同一間學校。 她今天的談話重點是父親,除了抱怨還是抱怨,我可以理解跟有點固執的長輩溝通的困難,現在父親的主要照顧責任落在母親身上,她也坦言跟母親直說以後她是會將父親送到養老院的,母親也只能回答她說:以後如果我看不到,當然也就無法管
2025/05/25
Day 83: 今天和許久不見的國中同學見面,高中少女時期我們也是同一間學校。 她今天的談話重點是父親,除了抱怨還是抱怨,我可以理解跟有點固執的長輩溝通的困難,現在父親的主要照顧責任落在母親身上,她也坦言跟母親直說以後她是會將父親送到養老院的,母親也只能回答她說:以後如果我看不到,當然也就無法管
2025/05/23
Day 82: 今天真的很美好,我相信從今天開始就是好的開始! 因為猶豫是否將分享品放在桌上再傳訊息告知,因此走了第二趟,也因為這樣,遇見了上次來請益的特別的孩子和他的輔導正站在學生作品區正在欣賞作品,也因此有了很棒的對話!我喜歡這種美好! 另一個孩子因為不能跨語言別參賽,他覺得很可惜,也有表
2025/05/23
Day 82: 今天真的很美好,我相信從今天開始就是好的開始! 因為猶豫是否將分享品放在桌上再傳訊息告知,因此走了第二趟,也因為這樣,遇見了上次來請益的特別的孩子和他的輔導正站在學生作品區正在欣賞作品,也因此有了很棒的對話!我喜歡這種美好! 另一個孩子因為不能跨語言別參賽,他覺得很可惜,也有表
2025/05/22
Day 81: 認真熱情如我,還是太容易親近,有時候真的不必交淺言深。 希望在職場真的可以遇到磁場相近,且願意相知相惜的人。 我許願,但願,願成真。
2025/05/22
Day 81: 認真熱情如我,還是太容易親近,有時候真的不必交淺言深。 希望在職場真的可以遇到磁場相近,且願意相知相惜的人。 我許願,但願,願成真。
看更多
你可能也想看
Thumbnail
沙龍一直是創作與交流的重要空間,這次 vocus 全面改版了沙龍介面,就是為了讓好內容被好好看見! 你可以自由編排你的沙龍首頁版位,新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。 改版完成後可以在社群媒體分享新版面,並標記 @vocus.official⁠ ♥️ ⁠
Thumbnail
沙龍一直是創作與交流的重要空間,這次 vocus 全面改版了沙龍介面,就是為了讓好內容被好好看見! 你可以自由編排你的沙龍首頁版位,新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。 改版完成後可以在社群媒體分享新版面,並標記 @vocus.official⁠ ♥️ ⁠
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
全球科技產業的焦點,AKA 全村的希望 NVIDIA,於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1,實際日曆期間為今年二到四月),交出了打敗了市場預期的成績單。然而,在銷售持續高速成長的同時,川普政府加大對於中國的晶片管制......
Thumbnail
全球科技產業的焦點,AKA 全村的希望 NVIDIA,於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1,實際日曆期間為今年二到四月),交出了打敗了市場預期的成績單。然而,在銷售持續高速成長的同時,川普政府加大對於中國的晶片管制......
Thumbnail
重點摘要: 6 月繼續維持基準利率不變,強調維持高利率主因為關稅 點陣圖表現略為鷹派,收斂 2026、2027 年降息預期 SEP 連續 2 季下修 GDP、上修通膨預測值 --- 1.繼續維持利率不變,強調需要維持高利率是因為關稅: 聯準會 (Fed) 召開 6 月利率會議
Thumbnail
重點摘要: 6 月繼續維持基準利率不變,強調維持高利率主因為關稅 點陣圖表現略為鷹派,收斂 2026、2027 年降息預期 SEP 連續 2 季下修 GDP、上修通膨預測值 --- 1.繼續維持利率不變,強調需要維持高利率是因為關稅: 聯準會 (Fed) 召開 6 月利率會議
Thumbnail
昨夜早早入睡,貓也配合一夜,心裡萬分感激。早上起床為自己喝一大杯溫開水,持續代謝前兩日積累的情緒,未流盡的眼淚,更換床單被套枕頭套,洗烘帶回,再去菜市場準備了兩日份的食物,共計82元,邊咋舌邊感幸福。 到家緩慢的煮了一頓,緩慢的吃了什麼,我知道仍有被我閒置於一旁,不願碰觸的傷。 先這樣吧,我對自
Thumbnail
昨夜早早入睡,貓也配合一夜,心裡萬分感激。早上起床為自己喝一大杯溫開水,持續代謝前兩日積累的情緒,未流盡的眼淚,更換床單被套枕頭套,洗烘帶回,再去菜市場準備了兩日份的食物,共計82元,邊咋舌邊感幸福。 到家緩慢的煮了一頓,緩慢的吃了什麼,我知道仍有被我閒置於一旁,不願碰觸的傷。 先這樣吧,我對自
Thumbnail
屁孩不在的假日終於來了!!!早就跟老公說好今天要繼續電影院報到,太過期待晚上還失眠,媽媽的小確幸誰懂!
Thumbnail
屁孩不在的假日終於來了!!!早就跟老公說好今天要繼續電影院報到,太過期待晚上還失眠,媽媽的小確幸誰懂!
Thumbnail
每日睡前嘉許自己,讓自己逐漸走出灰暗,迎向光明
Thumbnail
每日睡前嘉許自己,讓自己逐漸走出灰暗,迎向光明
Thumbnail
一週的心靈日記概括了作者在這段時間的行為、情緒和內心反思。從儀式、戶外活動到康復過程,每天的活動和反省都體現了作者的成長和挑戰。無論是尋求新的精神科醫師,還是練習讓自己快樂的方法,都彰顯了正面的思考方式和改變生活作習的決心。
Thumbnail
一週的心靈日記概括了作者在這段時間的行為、情緒和內心反思。從儀式、戶外活動到康復過程,每天的活動和反省都體現了作者的成長和挑戰。無論是尋求新的精神科醫師,還是練習讓自己快樂的方法,都彰顯了正面的思考方式和改變生活作習的決心。
Thumbnail
在鬱期間,每天睡前肯定自己,即使是小小的進步或心得都紀錄下來
Thumbnail
在鬱期間,每天睡前肯定自己,即使是小小的進步或心得都紀錄下來
Thumbnail
一天終於結束了。拖著濃稠的夜色回家,累得連澡都懶得洗只想癱在沙發上滑手機,配著茶几上的零食大口大口放進嘴中,享受味覺神經和網路世界帶來的快感。 突然,飄渺卻刺激的快樂中冒出一絲焦慮。低頭看見自己日益肥碩的肚腩,眼角餘光掃到一旁積了灰的吉他,以及一本本未拆封的新書。「沒關
Thumbnail
一天終於結束了。拖著濃稠的夜色回家,累得連澡都懶得洗只想癱在沙發上滑手機,配著茶几上的零食大口大口放進嘴中,享受味覺神經和網路世界帶來的快感。 突然,飄渺卻刺激的快樂中冒出一絲焦慮。低頭看見自己日益肥碩的肚腩,眼角餘光掃到一旁積了灰的吉他,以及一本本未拆封的新書。「沒關
Thumbnail
昨天吃太放肆果然體重爆衝哈哈哈,這禮拜要克制點了。 今天休假,原本要跟堂哥去按摩吃飯看電影,結果前兩天被老公說我這樣跟他約出門很不OK。其實不太懂不OK的點在哪?就是他這種排他性這麼高的個性才讓我跟朋友完全沒辦法聯絡,連親戚偶爾聚聚都一堆限制,整個很瞎。
Thumbnail
昨天吃太放肆果然體重爆衝哈哈哈,這禮拜要克制點了。 今天休假,原本要跟堂哥去按摩吃飯看電影,結果前兩天被老公說我這樣跟他約出門很不OK。其實不太懂不OK的點在哪?就是他這種排他性這麼高的個性才讓我跟朋友完全沒辦法聯絡,連親戚偶爾聚聚都一堆限制,整個很瞎。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News