《人生折返點,喜歡自己多一點》閱讀心得

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你曾經有過這樣的時刻嗎?


寬闊的道路就在眼前,彷彿要把你吸進去一樣,你開始決定要做某件事,不帶任何疑惑與抗拒。


你可曾問過自己「做什麼事是感到幸福」的?


或許是第一次,也或許是好幾次,你再也不抵抗宇宙的律動,即便是過去的懊悔浮現,你依然清楚,傷口是光照進來的入口。


終於來到從「拼命努力」的狀態,轉為「停下來看看自己過得好不好」的時刻。


為了以輕盈的狀態迎接人生下半場,你不再強求,開始只留下能感受到自己的東西。


🍀夜晚把一切歸零的「清空哲學」


把自己置身於無聲的「減音」狀態中,於我而言,已經有八年的時間。


當朋友知道我有靜心冥想的習慣後,有些朋友會好奇,有些朋友則會分享自己的體悟,但大部分的人都認為靜坐時很難做到「什麼都不想」。


與其說是為了得到什麼,或是達到「什麼都不想」的狀態,不如說,心靈的餘裕,恰好要在無聲中才能培養出來。


來到人生的折返點後,我不再認為要跟什麼人或事物有連結才能感到安心。


禪語中有所謂的「放下著」,到了夜晚,記得要「把今天放下」,對今天所發生的事放下清空,才能騰出空間,讓美好的事物進來。


🍀坦然接受變化,讓生活張弛有致


不知道你有沒有過這樣的想法?


以為長大成人後,對於世事就會有某種程度的理解,但實際出社會後,才發現還有很多未知的事。


你也是這樣嗎?


年輕時,急著要長大,趕時間似的想成為一個獨當一面的大人,然而步入中年後,卻發現內在似乎還有某個部分「任性的自己」,不想長大。


我時常有「怎麼還沒意識到自己是個大人,怎麼就長大了」的想法;我也時常有「人不是到了某個歲數,就一定會變得豁達有智慧」的認知。


現在的我認為,繞遠路也沒有什麼不好,不是閃閃發亮的未來也沒關係,現在我已經懂得在不安中安頓自己,在留白的日常裡喜歡自己多一點了。


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🌈來到人生折返點的感想


難過的時候,就問問自己「現在的生活是自己想要的嗎?」想笑的時候就笑,不想笑的時候,也不用硬逼自己強顏歡笑。


煩惱的時候,就問問自己「真正能讓自己感到幸福的是什麼?」這個世界縱然充滿虛假,但你仍然可以遵從本心,坦然地活下去。


當我們有了「好想擁有這樣的生活型態」的想法,會先試著思考關於「折返點以後的人生」。


想要順應自己的心過生活,最重要的就是要放下「我應該完美」這樣的成見。


你的人生現在幾點呢?你開始折返人生的準備了嗎?


你絕對可以擁有憧憬的生活,因為,你從來都值得。


#平安文化

#人生折返點

#喜歡自己多一點

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閱讀、瑜珈、日記書寫、和大自然接觸,這些都是協助自己靜心,認識自己的方式。當我們沉浸其中時,我們更能在日常生活裡,享受灑落的陽光,和呼吸清爽的微風、清新的空氣。 繼續昂首闊步的走下去,生命一定會開始改變的,即便中途有短暫的停頓,或是倒退,但只要你堅持,足夠相信自己,現在播下的種子,有朝一日肯定會開花的。
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