人總會把如何好好愛自己掛在嘴邊，每個人的愛自己的方式，總只是做到其一，就像讓自己吃大餐，把自己打扮漂亮，泡個熱水放鬆自己，又或更進一接受自己，接受自己的不完美及錯誤，但這些卻缺少了最重要的。
想要知道怎樣愛自己？首先你要先了解愛是什麼，愛是種關心，愛惜，支持、理解，陪伴，聆聽，但你生病了你關心過自己嗎？你受委屈了你有聆聽過自己的聲音，理解自己的感受嗎？這些心靈上的愛，都是遠勝過於那些物質的愛。
什麼叫作愛自己，就是隨時把自己放在第一順位，當然不是指我喜歡什麼都可以，而是在紛擾的人際關係裡，家庭，學校，甚至社會中，都請將自己當成最重要的，愛惜並且疼惜保護自己。
委屈不責備自己，不順請理解自己，即使有錯，在反省自己後也要原諒自己，別人的惡意，無意傷害自己，都要明白的保護自己，不可軟弱，該出聲就出聲，該離開也別猶豫了。
