如果你正處在人生困境，找不到自我價值，覺得難受到無法呼吸，卻仍看不到原因，那麼請你繼續往下看吧，希望透過調整認知思維，讓自己找到人生出口。
人一生都在尋找自我價值，但往往找錯方向，都想透過他人來認同自己的價值，然而當得不認同，也開始質疑自己的價值，甚至生命價值。
但這是錯的，自我價值是來自於自己的評價，而非他人，你都覺得自己沒價值，別人又怎會看到你的價值，如同你都不尊重自己，又何來要他人尊重的概念是一樣的。
那什麼是評斷自己價值，講直白點就是你覺得自己是什麼貨色，是高級貨還是次級品，是可以讓人隨便討價還價，還是保有，什麼？你搞什麼，你到底懂不懂啊，看不懂快滾的自信。
你是如何評斷自己的定位，決定別人如何看你及對待你，你要低聲下氣地去討好人家多看你一眼，還是唯唯諾諾說小聲說道，試圖說服別人自己還是不錯的。
都不需要，拜託請摒除這些思維，不管對方是誰，即使是身邊愛人，血融至親都不需要，更何況是在你生命中出現不到幾分鐘的路人，你都不需要如此低聲下氣，作賤自己。
記得雖然自己是不完美，但也別被他人完美所欺騙，世界上沒有人是完美的，他們多的只是用自信，掩蓋了他們的不完美，他們有比較好嗎？那就看誰自信多一點囉。
也請記得，他們嫌棄你，可能是想用你的不完美來增加優越感，進而變得更有自信，他們不正眼看你一眼，可能是他們水平未到，又或他們早已高高在上，但你就要這麼沒價值的任人欺負。
如果當你感到受委屈了，不開心了，難過了，錯的不是別人，是你自己，因為是你讓自己被欺負了，別那麼可憐巴巴去乞求，記得要反抗，要保護好自己，而最厲害的反抗是，用堅定眼神，自信口吻告訴對方，我不管怎樣，我是我，還輪不到你來評價我。
或許內容語氣強烈，用詞直白，那是要請你這麼告訴自己，提醒自己，當有一天，你發現你不再受他人影響，那就代表你找到你的價值了，也請你用進你全心力，好好琢磨自己這塊寶玉，好好珍惜。
