每天快樂、每天感恩，久了也會麻痺。凡事變成例行公事，就失去樂趣，失去新鮮感，也失去意義了。一定會有幾天不快樂，才能襯托出之前我有多快樂。人生的高低起伏，就是為了這個目的。
諸事不順、不快樂的時候，只要知道，我終究是快樂的，目前只是暫停一下，換氣、換檔，提高警覺，繼續練習精進自己的修養，過一陣子（也許幾天，也許幾秒），自然就會回復到快樂的狀態。人的潛能無限，不要給自己設限。
修養身心靈的方法很多，大多都能孵出成果來，之後我們要開闢自己的道路，勇敢表達自己的想法。不要怕孤單，主動關心週遭的人（關心，不是擔心），並且學習與自己為伴。
也許我們不知道，其實愛我們的人與靈魂，一直都在我們身邊。尤其是那些深愛我們的靈魂，總是在等待我們放空的時候，給我們指引，讓我們知道自己永遠不孤單。
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