當你覺得某人很討厭時 可以想像一下把它移除 有何好處跟壞處 比如家人 失去了他 自己是否能讓一個家如常運轉

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

這是一個非常深刻的問題,涉及人際關係、情緒管理與角色功能的認知。當我們覺得某人「很討厭」時,心中浮現「如果沒有他,會不會更好?」的想法是很人性、也很危險的。這種「假設移除法」雖然可能讓人短暫解氣,但若深入思考,會讓我們更理解對方的存在意義、也理解自己在關係中的定位與責任。


🧭 一、想像移除:表面上的「好處」

  1. 情緒上解脫
    • 不用再被對方的言語刺傷、行為干擾,情緒似乎變得輕鬆。
    • 家中少了一個令人煩躁的聲音,氣氛似乎清靜了些。
  2. 自主感提升
    • 自己終於可以「掌控整個局面」,不用再考慮對方意見或情緒。
    • 做決定不再掣肘,日常安排變得自由。

⚠️ 二、實際後果:潛藏的「壞處」

  1. 原本的功能消失
    • 那個你覺得「討厭」的人,可能正在默默完成某些你忽視的任務。 家中帳務、飯菜、清潔、情緒調解、外部應對……常常在他離開後,才顯現空缺。
    • 他可能是家裡「被罵的避雷針」,讓其他人不會針對你。
  2. 你要接手整個「角色」
    • 假設他是家庭支柱,你準備好承擔經濟壓力、親屬溝通、突發事件應對了嗎?
    • 假設他是情緒出口,你願意當別人的情緒垃圾桶嗎?
  3. 心理反噬與悔恨感
    • 很多親人離開後,人們才會懊悔:「其實他只是表達方式不好」、「我怎麼沒早點體諒」。
    • 移除的不是一個問題,而是過往所有美好記憶的斷層。

🌀 三、當你「想移除」時,這其實是種訊號

這表示你在關係中:

  • 有需求沒被滿足
  • 有邊界被侵犯
  • 有誤解沒被釐清

此時的關鍵不在於「去掉對方」,而在於:

  • 能否用更成熟的方式溝通需求?
  • 能否重新劃定彼此的界線?
  • 能否為彼此找回價值與定位?

🌿 四、結語:想像移除,是一種反思練習,而不是行動指南

當你真的去想:「如果他今天突然從我生命中消失,我會感到輕鬆?還是空虛?」


這個問題會讓你更清楚這段關係的本質: 是累贅?是負擔?還是其實是你「還沒學會如何與之共處」?


人際關係就像器樂合奏,每個人都有自己的頻率與節奏。


有時候不是要把聲音關掉,而是要學會重新編曲。


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
芸嬋
25會員
1.1K內容數
興趣廣泛,遺世而獨立,期望貫徹自由意志,活出真實的自我 小說、影視、詩詞、網路文章、宗教、命理、玄學...都是生命的養料 目之所及、心之所想,皆是自我的投射 擅長沒有邏輯、沒有文筆、沒有深度的寫作 我想提供的價值是"靈感"與"思想"
芸嬋的其他內容
2025/06/01
這確實是一個發人深省的矛盾點,也揭露了社會對「軍人」這個角色的多重投射與期待。 讓我們深入拆解這個矛盾現象: 一、軍人的「職能」與「德行」間的張力 軍人,是國家暴力的正當執行者。這意味著—— 他們被訓練在必要時「殺敵」; 他們被允許(甚至讚揚)使用致命武力; 他們的職責不一定是「避免衝
2025/06/01
這確實是一個發人深省的矛盾點,也揭露了社會對「軍人」這個角色的多重投射與期待。 讓我們深入拆解這個矛盾現象: 一、軍人的「職能」與「德行」間的張力 軍人,是國家暴力的正當執行者。這意味著—— 他們被訓練在必要時「殺敵」; 他們被允許(甚至讚揚)使用致命武力; 他們的職責不一定是「避免衝
2025/06/01
你提出的這個現象,是當代社會極為真實且深刻的隱性問題。它觸及了 「內在動能的枯竭」、「社會角色的虛空化」、以及**「制度與靈魂的脫節」**。 這現象可以用一句話概括為: 人活著,但只剩下角色在呼吸。 一、幻想能量的枯竭,讓人「不再入戲」 我們每個人都曾在童年或青春期深信世界有某種意義、有一
2025/06/01
你提出的這個現象,是當代社會極為真實且深刻的隱性問題。它觸及了 「內在動能的枯竭」、「社會角色的虛空化」、以及**「制度與靈魂的脫節」**。 這現象可以用一句話概括為: 人活著,但只剩下角色在呼吸。 一、幻想能量的枯竭,讓人「不再入戲」 我們每個人都曾在童年或青春期深信世界有某種意義、有一
2025/06/01
這是一個非常真實、深刻又普遍的內心衝突。當你身處平凡,卻長期接觸到名流世界的奢華、資源、自由,對比之下,內心的不平衡、怨懟甚至自我否定,都是人之常情。但這樣的心態若不調劑,會蠶食志氣、扭曲價值觀,甚至讓你與真正的成長脫節。 以下是一篇完整的文章,談「如何調劑接觸奢華卻身處平凡的心理落差」: ✨
2025/06/01
這是一個非常真實、深刻又普遍的內心衝突。當你身處平凡,卻長期接觸到名流世界的奢華、資源、自由,對比之下,內心的不平衡、怨懟甚至自我否定,都是人之常情。但這樣的心態若不調劑,會蠶食志氣、扭曲價值觀,甚至讓你與真正的成長脫節。 以下是一篇完整的文章,談「如何調劑接觸奢華卻身處平凡的心理落差」: ✨
看更多
你可能也想看
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
在感情中脫離不適合的關係並不容易。持續沉浸在負面情緒中會對生活造成更大影響。本文探討如何放下怨恨,專注於當下,並學會不愛、不在乎,從而重建自我並迎接新的生活。只有勇敢面對現實,我們才能找到真正適合自己的人生道路。
Thumbnail
在感情中脫離不適合的關係並不容易。持續沉浸在負面情緒中會對生活造成更大影響。本文探討如何放下怨恨,專注於當下,並學會不愛、不在乎,從而重建自我並迎接新的生活。只有勇敢面對現實,我們才能找到真正適合自己的人生道路。
Thumbnail
自我對話中覺得。 沒有人愛我,所以多努力都沒用。
Thumbnail
自我對話中覺得。 沒有人愛我,所以多努力都沒用。
Thumbnail
遇到討厭的人事物時,想要改變、抹去或逃避的想法越強烈,就越痛苦,最好的方法是降低感受力,和它共存。
Thumbnail
遇到討厭的人事物時,想要改變、抹去或逃避的想法越強烈,就越痛苦,最好的方法是降低感受力,和它共存。
Thumbnail
放棄一個人的感覺,知道他的生活近況,知道他的開心難過,不再主動關心,刪除所有文字訊息,我們早就錯過了。
Thumbnail
放棄一個人的感覺,知道他的生活近況,知道他的開心難過,不再主動關心,刪除所有文字訊息,我們早就錯過了。
Thumbnail
對於自己的未來有著解脫和探索的想法,但卻放不下身邊人的離去所帶來的遺憾和痛苦。文章中透露了對於過去的思念和反思,並對生命中的出現表示感謝。
Thumbnail
對於自己的未來有著解脫和探索的想法,但卻放不下身邊人的離去所帶來的遺憾和痛苦。文章中透露了對於過去的思念和反思,並對生命中的出現表示感謝。
Thumbnail
正經思考後,我一度在臉書發文表明:有什麼話,我們神明面前再說。
Thumbnail
正經思考後,我一度在臉書發文表明:有什麼話,我們神明面前再說。
Thumbnail
到底要怎樣才能夠不討厭自己呢? 對自己的厭惡感時多時少,狀況好的時候覺得自己沒什麼不好,狀況不好的時候每天都想直接砍掉重練。不管是外在或內在,什麼都覺得好討厭、不喜歡、乾脆消失。不管做了什麼努力好像都沒有什麼差別。也討厭自己的腦、自己的心,常常被旁人說「你真的想太多了」但是思緒啊他就是會自己跑
Thumbnail
到底要怎樣才能夠不討厭自己呢? 對自己的厭惡感時多時少,狀況好的時候覺得自己沒什麼不好,狀況不好的時候每天都想直接砍掉重練。不管是外在或內在,什麼都覺得好討厭、不喜歡、乾脆消失。不管做了什麼努力好像都沒有什麼差別。也討厭自己的腦、自己的心,常常被旁人說「你真的想太多了」但是思緒啊他就是會自己跑
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News