你(妳)是HSP嗎？週圍有親友是嗎？
從小，我就是一個特別敏感的孩子。後來我才知道，原來這叫做 HSP（Highly Sensitive Person）。
我觀察自己的敏感現象大體說來比較具體的
1. 怕吵：樓下的狗叫聲、摩托車發動、鄰居罵小孩，我總是第一個聽見。
2. 太會觀察：上課想專心卻做不到，因為我注意到第二排有人打瞌睡、第六排傳紙條、隔壁班走廊有人經過…
3. 敏感多疑：只要別人在我面前說悄悄話，我總會想「我是不是做錯了什麼？」
4. 不敢看恐怖片：畫面會在腦海反覆重播，一整晚嚇得不敢睡。
5. 聲光過敏：電玩、舞廳、IMAX電影院，我都要考慮很久才能踏進去。
6. 淚點超低：看電影一定哭，還會哭到隔天眼睛腫起來，全家人說「妳比電影還精彩」。
我還有靈敏的鼻子，悶味、香精味，我都第一時間「聞到不對勁」，比空氣清淨機還準。所以我成為第一個發現廚房瓦斯沒關好或某個人香水太濃的那個人（笑）。
陌生環境時，眼睛會像雷達一樣掃描周遭的氣氛與路線，才能安心落座。這些特質讓我在人群中總是容易疲累、內耗，但也讓我感受到別人不容易察覺的細節與溫柔。
我想分享的不是脆弱，而是一種天生的感知天賦。
有人會說：「妳太玻璃心了吧？」
但我知道，那是因為我心裡的世界，有太多細緻的波動。
我曾為自己的敏感感到困擾，覺得很容易內耗。
但現在的我開始慢慢學會溫柔看待：
那是一種天賦，一種能看見微光、聽見無聲的能力。
現在我知道這樣做:
💧當你覺得自己「太敏感」，請記得，這不是缺陷，是細膩的天線。
🍵 當你感到被過多資訊轟炸時，暫時關閉手機，泡杯熱茶，讓自己靜一靜。
🐢 給自己留白，不必每個邀約都答應，不必每件事都衝第一。
💛 找到「安全的人」，少量但深刻的連結，比廣泛社交重要。
願我們都能找到屬於自己的角落， 在安靜裡，慢慢長成喜歡自己的人。
本角色「青蘿公主」及珞仔熊為青蘿原創設定，圖像與故事背景皆為個人創作，請勿擅自使用、截圖、修改或作為他用。若需合作或引用，請來訊徵詢，感謝尊重創作。
