開心或悲傷，自在或忙碌，一天都會結束
近幾年，走進書店，會看到很多關於極簡生活、簡單生活這一類的書籍，不僅是代表出版這類書籍的作者分享自身追求簡單生活讓自己變得更好的故事，還有在現今社會要求時間=產值的思維之下，蠻多人都想追求一種擺脫忙碌帶來的無力感，想讓心靈更富足的生活方式。但究竟什麼是讓自己著重在精神、心靈層次的生活方式呢？
追求精神層級的豐饒與踏實感是無形的，抽象的，這不像物質層面可以用肉眼看見。探索什麼能讓內心富足，追求什麼能讓自己的「心」體會到自由，但同時又要簡單？怎樣做才能過得簡單又能感受到心是自由且富足呢？簡單跟富足可以劃上等號嗎？富足這個詞彙感覺是要越多越好，簡單則是越少越好。也許，正是因為我們有意識的過濾掉不知道也沒關係的資訊、不自在的人際關係、不必要的物質需求，「簡單」這兩個字要傳達的精神就出現了。當關注的事情越少卻是最重要的，有意識的辨別什麼是我真正需要的，不盲目追求不適合我的，我便能讓自己的心騰出空間。
這本書在說什麼？
作者畢業於首爾大學，擁有美國華盛頓大學教育心理學博士學位，有家庭有小孩，曾經任職記者工作，一般人看來她的人生歷程相當完美，就是跟著社會設定好的階段一步一步邁向成功的模樣。然而，每天忙碌的日子，她卻越感疲憊，生活並沒有因此比較輕鬆。明明就已經過著人人稱羨的人生，卻感受不到一絲與生活平衡共處的和諧感。不僅作者本人厭倦這樣的生活型態，她的老公也突然宣告退出職場，在毫無存夠退休金的狀態下，他們決定全家搬到美國鄉下的小村莊裡過生活。他們用在首爾買不到一個房間的錢，在鄉下買了一間老屋，雖然不是多豪華的房子，卻足以讓他們一家四口有居住的地方。
過著遠離都市的生活，沒有正職工作的收入來源。他們打算只做自己喜歡的事情過日子，自己磨麥做麵包，四處採摘黑莓及當季野生作物，閒暇無事的時候就允許自己慵懶一整天也沒有關係。若不是徹底思考在條件有限的狀況下如何與低收入的生活共處，我們不會發現原來過日子還有不同的方式。不一定要花大錢才能過日子，也沒有要過著極度節儉。而是有意識的從日子裡，找到不被物質與金錢束縛的生活。
更方便不等於更好
作者透由這本書想要傳達的，並不是要我們都去森林裡過日子才會找到自己想要的生活方式。在我看來比較像是重新檢視自己現有生活的面貌。重新審視自己擁有的是否為真的必要？說作者是極簡主義者又不太完全如此，依然保有欲望，但清楚自己的選擇，更重要的是順應著自己當下的感受。買東西的時候比起思考這樣東西帶來的便利性，她會更想著結束時該怎麼辦？看到舒適的大沙發可以讓一家人聚集在此慵懶度日談天，但她卻想著到時候要丟棄時要怎麼處理？搬到鄉下之後，因為不再像之前在韓國有固定的工作及收入來源，與丈夫靠著做自己喜歡的事維生，收入微薄卻很知足。我在想，當我們有所限制時，是不是反而能激發自己對於「自由」的定義與渴望。並不是說金錢不重要，但當收入降低時，我們反而才能停下來與自己對話，認真思考，重新回頭看原先我所擁有的物質、習慣、金錢的使用是否真的都是必要的存在？
作者搬到鄉下後，捨棄了三樣東西：咖啡、網路、酒精。光是讀到這裡，心裡已經覺得「太神奇了吧怎麼可能？」，拿網路來說好了，現在幾乎人手一支智慧型手機，每個人無時無刻都在低著頭看著這台小螢幕，少了網路，等於斷了與外界聯繫，斷了瀏覽各式社群媒體與朋友、世界連結。
他們用圖書館的資源取代沒有網路這件事。結果意外的發現使用網路的效率變高了，在無時無刻握著手機就可以上網的時候，我們經常漫無目的的瀏覽，就算沒什麼事也要滑開手機看一看，這已經成為習慣，但是當我們有意識的認知到真正需要網路處理的事情並不多時，我們更能專注在當下有網路的時間，效率自然就提高了。
作者戒斷這些日常的事物，讓我自己也突然反思，少了這些，我們會真的無法生活嗎？還是我們自己「覺得」無法生活？有時候我們無法捨棄一樣事物，是因為我們必須忍受捨棄後這段時間的不舒適感，與其忍受戒斷帶來的痛苦，我們會想理由讓自己繼續擁有這些物質，繼續這樣生活。更方便的生活有時候並不等於更好，也唯有在限制的情況下，我們才能思索出「更好且不被束縛」的生活方式。
不同於社會大眾的生活方式，面對質疑的聲浪，作者如何應對？
看韓劇就知道，在韓國生存並不容易。那些上流人士為了讓孩子讀最好的學校，父母用盡全力也要讓自己的孩子在競爭的社會中脫穎而出，出了社會後，你的工作頭銜彷彿代表你就是怎樣的一個人，女性如果結婚步入家庭，輕易離婚是會被社會眼光指責的。
作者選擇在正值黃金工作期舉家搬遷至美國鄉下生活，這也讓她接收到一些不好的，質疑式的關心。像是「你不能這樣活一輩子」「你不想得到認可嗎？」「你要年紀輕輕就休息嗎？」或是對於作者教養孩子的方式感到無法苟同。面對這些反對聲浪及批評，作者選擇接受事實，接受對方的言詞，並且針對這些話語提出疑問，區分事實與見解。並沒有因此被他人的思想及觀點支配自己的人生。
再者，她開始好奇過度干涉她生活的這些人，她發現說這些話的人只是將自身的遭遇投射到自己身上而已。作者在這方面的察覺，讓讀者思考，只要是人都會過度去在意別人是怎麼看待我的？並期望獲得他人的認可。可是人生是自己的，為什麼我們的生活需要展示給社會打分數呢？我們常常有意識或無意識的就這樣消耗了自己。當她開始換位思考，從被指責的角色轉換成斥責她的人的角度時，她發現這些人都曾有過陰暗且沉痛的故事。於是，她釋懷了。她選擇珍視那些會肯定她，稱讚她的人，而不是把珍貴的心力消耗在無關緊要的人身上。
清楚自己的選擇：「努力生活和有意義的生活是兩回事」
今天不管是開心的，難過的，忙碌的，悠閒的，一天都會過完。有人說開心也是一天，不開心也是一天，你要選擇開心過一天，還是用不開心結束一天，取決於自己的選擇。套用在生活也是一樣，努力生活和有意義的生活是兩回事，我很喜灣這句話，也覺得這句話很適合在現今追求有產出才是好，閒閒沒事就是差的我們每一個人。
搬到鄉下並不代表與他人斷開連結，為了生存，還是得需要這個社會的分工合作。想吃一塊牛排，需要這個社會的分工互助，最後我們透過消費才能品嘗到這塊美味牛排。作者並不是要鼓吹我們到森林居住才能找到自己，也不是到森林居住就能突然頓悟找到適合自己的生活，而是一旦我們懂得去思考自己的人生想要怎麼過，摸索出自己生命中的精華，我們才會漸漸成為真正傾聽自己對於理想生活樣貌的定義。
—「雖然生活不可能變得容易，但是我們能領悟到，生活的辛苦是讓我們透過迷失自己，而變得更像自己的道路。」
Info
書名：森林裡的資本主義者
分類：大眾心理學/生活哲學
作者：朴慧胤
譯者：陳思瑋
出版社：先覺出版股份有限公司
出版日期：2024/09/01
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