3C議題，已經成為所有小孩和父母的必修學分。
這本書帶給我的啟示：
１．３ｃ定位：是工具，不是玩具。
２．上的去，也要下的來：真正要培養小孩的是控制能力。
３．和人的連結才是重點：大部分的3c難解議題，都跟小孩和其他人的連結有關。
到底怎樣算３ｃ成癮？
常聽到成癮，那到底怎麼樣的行為，算是成癮呢？書中有提到網路成癮的界定：
- 強迫性：都知道該停了，卻停不下來，完全沒辦法踩剎車。
- 耐受性：需要花越來越多的時間在網路上。
- 戒斷性：不能使用手機或網路時，痛苦萬分。
- 功能受損：因為使用網路導致生活適應困難，人際、健康等等沒有辦法正常運作。
- 維持一年以上。
真正重要的並不是診斷有沒有成癮。
我們必須知道，越接近這些指標所描述的，
代表小孩需要家長的介入跟幫忙就越多，
應該要拉高警覺。
同學都有手機，我也想要
每個家長都可能會面臨到的畫面：
小孩跟你說他真的需要手機，
因為同學都有。
自己沒有的話，
會沒辦法跟其他同學聊天，
會沒朋友等等。
作者則說，
請先做好心理準備，
一旦給出去，
就很難收回了！
給與不給，
其實要確認的是，
小孩到底有沒有控制的能力。
他們的控制能力，
決定了你開放的程度。
如果家中小孩的控制能力還很薄弱，
例如：
沒辦法準時下線
過度沉迷角色
影響生活
就代表還需要練習，
這時候，
就勇敢的拒絕他們吧！
只要小孩有接觸到外界，
本來就會存在這類議題。
我的女兒，
在幼兒園期間說過，
同學生日都有禮物，
她也要。
在低年級則說，
同學手錶有很多新功能還能對話，
她需要。
這些「比較」只會一直存在。
我們也要知道，
面對這類要求甚至威脅的時候，
妥協直接給出手機，
是無法解決問題的。
如何練習控制能力
作者這麼提醒著大家：
- 從小處著手：
讓小孩練習時間到就要下線。 - 逐步開放：
確定有準時下線的能力後，
再開始慢慢的增加上網時間，
規則事先說清楚。 - 反覆堅持：
避免將上網和成績掛勾，
只會造成反效果。
我們家中小孩，
固定週日和爸爸一起打電動，
電動真的是個完美的練習，
畢竟吸引力真的超大。
每次都要再三預告停止的時間，
快接近前我還會再提醒，
讓他們每次都能夠學到：
雖然好可惜，
但為了有下一次可以玩，
這次一定要準時結束。
我和老公也避免拿其他事情威脅，
考試考這麼差，
還想玩！
考100分，
獎勵妳們多玩半小時！
這些都是作者提醒我們的，
答應好要給她們玩的時間，
就要履行。
不可以輕易剝奪，
也不要跟學習成績綁在一起。
你自己做得到嗎？不然就一起玩吧！
「爸爸！你不要再滑手機了！」
女兒常在老公耳朵旁邊嚷嚷。
老公只好收起手機，
假裝去做家事。
作者提醒我們，
大人看待3c的角度，
決定了小孩怎麼用3c。
若我們使用3c就是放空且無腦，
小孩自然會認為3c就該這麼用。
但若我們利用3c進行規劃跟學習，
小孩自然學會，
3c就是幫助生活的好工具。
當我們想要管控小孩3c，
怕他們成癮的時候，
我們是該以身作則。
別過度害怕3c帶來的負面效果，
如果全家善用3c，
3c也可以是建立關係的好媒介！
結語
仔細盤點一下，
3c為家庭帶來了什麼？
有產生好的回憶嗎？
有因此節省了很多時間？
還是，讓我們浪費掉更多時間，
甚至還因此吵架？
作者提醒：
網路成癮常常是假議題，
真議題是孩子在現實生活中，
內心感到空虛、無力和挫敗。
我們應該要鼓勵孩子勇敢嘗試，
但也教會他們踩剎車。
既然數位浪潮抵擋不了，
那就一起乘風破浪吧！
