當「我做這個決定，別人會怎麼看我？」
成為你的本能反應時，是否早已把人生遙控器，交到他人手裡？發 IG 限動，朋友沒按讚留言，心裡上演小劇場，文案不夠精彩？觀點不被認同？
想離職探索新的可能，擔心的不是找不到工作，是怕父母責備與嘮叨，覺得太衝動。
想拒絕同事請求，話到嘴邊又吞回去，怕被貼上不合群標籤。
想創業追夢，怕別人笑我太傻、好天真。
我們總說要活成自己喜歡的樣子，可到底有多少選擇，是聽從內心的聲音做出的？
回望來時路，我們像精準運行的程式，沿著考好學校、找高薪工作、買房結婚生子的既定軌道前行。
可當站在人生路口回望，是否驚覺自己不過是按圖行走的旅者，
從未問過，地圖之外的風景，是否才是我渴望的？
《自我升級第一原理》
撕開生活的糖衣，露出殘酷真相，我們耗盡半生奔跑，卻從未確認過，終點是否真的屬於自己。
接下來，分享我在書中較有共鳴的六個觀點
一、你恐懼的不是失敗，而是失敗時暴露的脆弱
書裡提出FOPO（他人意見恐懼）觀點，我們妥協的，往往不是困難本身，而是因為別人的眼光。為了被認可，我們往往放棄原本的選擇，只為迎合別人的眼光。
十年前創業時，周遭的質疑聲像潮水般湧來。
我並非畏懼創業路上的艱難險阻，而是討厭失敗後，面對他人「早就叫你別衝動」的目光。
失敗帶來的物質損失尚可承受，但失敗被他人看見的羞辱感，就像是一筆隱形的稅費。
讓我們在不知不覺中付出沉重的心理代價。
正是這筆隱形稅，讓我們主動放棄大膽選項，轉而踏上看似安全的道路。
真正的失敗，是連嘗試的勇氣都不曾擁有？
比起物質損失，這種自我設限才是最可怕的， 當我們用他人的標準丈量成功，早已輸掉了人生這場戰役。
二、你以為的萬眾矚目，不過是自我幻想
你是不是也有一件，沒再穿過的衣服？
有次參加聚會，我穿了件很喜歡的襯衫，朋友當場笑說，欸，你穿這件很顯老欸，
我當下愣在原地，一句話也說不出。
回家後，直接把襯衫塞到衣櫃角落，心想以後別穿了，免得被笑老氣。
但後來才想到，那天根本沒人會記得我穿什麼，我幹嗎那麼在意，我就喜歡，誰說不行？
書裡提到的「聚光燈效應」道破了這個真相，我們總以為全世界的目光都聚焦在自己身上，但其實，大家都忙於自己的生活。
多數人根本記不得別人穿了什麼。可我們卻會因為一句評價，讓心愛的衣服在衣櫃裡躺三年。
我們是否該停下，問問自己，究竟是為誰而活？
三、迎合他人的劇本，終將迷失真實的自己
剛入職場那幾年，我常加班到十一、十二點。
不是因為工作做不完，是怕準時下班會被主管覺得不夠努力。
那時的我，以為是為了工作拚命，後來才發現，我追求的只是一個標籤，從他人那裡獲得「你挺努力的」認可。
你是否也有過類似的經歷？
選擇努力，不是因為喜歡工作，而是擔心被他人貼上懶惰的標籤
選擇留下來，不是因為撐的住，你是怕，別人覺得你玻璃心，抗壓能力低
選擇忍耐，不是因為不介意，是怕被說情緒化。
當我們用他人的標準定義成功，用社會的期待規劃人生，是否早已忘記內心真正的渴望？
那些被我們拋諸腦後的熱愛與理想，在你沒發現的角落，慢慢枯萎。
四、資訊洪流中，如何守護內心的聲音
曾經的我，極度討厭聽到他人對我的負面評價，只要有人給出建議，我照單全收，努力調整，後來才意識到，那些人只是隨口一說，甚至根本不了解我。
書裡建議我，要建立自己的「反饋圈」。
意思是，不要盲目地聽取所有聲音，而是要學會篩選
如今的我，只傾聽那些真正了解我的朋友的意見，當然，還有我自己內心的聲音，其他人的意見，直接略過。
你不需要討好所有人。
你只需要被懂你的人看見。
有些聲音，該放下。不是不尊重，是不值得。
五、聚焦自我的困局：越關注，越渺小
有一年，我在準備一場品牌年度提案時，焦慮到失眠。
除了確保內容要吸引客戶，我還糾結在簡報細節。
字體大小，間距對齊，圖片平行，甚至為了一個標題行距，花了近兩小時調整。
那時只想著要做到完美，不能有任何瑕疵。
後來才意識到，我的焦點完全偏了，我沒放在解決品牌問題上，
只在乎，表現得夠不夠好？
簡報那天，客戶根本不在意那些小細節。他們只在乎，是否能達成目標？
預算有沒有爆表？能否解決品牌問題？
書裡提醒我，當人生的焦點只剩自己表現的夠不夠好時，
世界會越活越小，越來越怕出錯，怕丟臉。
當我們將視野投向更廣闊的天地，聚焦想要解決的問題、想要影響的人，壓力便會逐漸緩解。
六、當生命進入倒計時，哪些才是真正重要的？
有一次，我在路邊發呆，腦袋冒出一個問題，如果今天是我人生的最後一天，
我還會在意那篇沒人按讚的貼文嗎？
還會在乎別人說我創業太衝動嗎？
答案顯而易見，我一點也不在乎！
這本書以 「死亡思考」作為結尾，提醒我們，很多當下讓我們耿耿於懷的事，根本沒那麼重要。我們浪費了太多寶貴的時間，被那些毫無價值的恐懼牽著鼻子走。
若現在做的選擇，在人生的最後一天都無法讓我們感到驕傲，或許，是時候換一條道路前行了。
最後想說
雖然書名「自我升級第一原理」，看起來像一本談習慣、談成長的書，
但它問的是一個更深的問題，你，到底為誰而活？
書裡沒有灌雞湯，也沒有給你快速解答。
它只是一層一層，幫你拆開那些你不敢面對的選擇。
如果這本書有句話值得收藏，我選這句：
表現，是為了表達我是誰，不是為了定義我是誰。
太多人，用表現來定義自己，結果一步步走進焦慮與自我綁架的死巷。
這本書像是一面鏡子，陪你拆開那些改不掉的習慣、甩不掉的恐懼、看不見的盲點。
它不是要你立刻辭職、搬家、斷捨離，
而是提醒你，每一個選擇的權重，都該由你自己定義。
在這個永遠都有人在評論你的時代，
怎麼活得像自己，或許，是我們一輩子都該學會的事。
感謝「天下雜誌」邀約分享
