身為照顧者後，開始接觸大量的長期照顧福利及醫療資源，這與我原先社會工作擅長的領域不同，也因此開始接觸後才有更多的瞭解及應用。
竟然在卸下照顧者身份後決定去上照服員培訓班課程，這說來也神奇。
一部分是因為自己前幾個月還閒不太下來，更精確地說有些焦慮，擔心自己只是在休息沒有做一些什麼，會不會太閒？
另一部分是好奇這個領域的培訓以及核心，所以想說加入看看，在詢問三方的意見後，包含做長照辦訓的友人、開居家服務單位的友人、以及過往曾擔任衛生局照顧專員的友人們的建議後，都推薦可以從基本門檻了解。
就這樣上完八天培訓課程的我，不曉得是不是太久沒有高強度的社會參與，還是因為原先休息的作息需要調整成上課的模式，上完八天課後馬上身體的各種不適跑出來。
腰痛、背痛、膝蓋痛、頭痛，全身都在痛。
心想，我還沒開始長照領域就要被長期照顧了嗎？
還是身體還想要在休息狀態在待一回兒，而我急著要它跟上我的「應該」。
應該要有所學習，才能夠讓別人放心我不是在休息而已。
啊...那個「應該」又再出來鞭策我了，好痛喔，我現在身心都很痛。
好像又在過程中發現了自己的慣性，慣性要齒輪一直轉的忙碌才代表著有價值。
可是齒輪一直轉，身體已經跟不上配速了。
怎麼辦呢？
那個齒輪好像是我的信念，不能停下來的信念。
於是又再一層一層的探究，停下來代表什麼？代表沒有用了嗎？
確實對於女兒這個身份的我，已經需要停下來了，沒有需要再有用處了。
那身為我自己的我呢？
「我還在尋找自己呀！」內心的聲音冒了出來，好像提醒著我，忘了跟自己約定好卸下照顧者的身份後要好好的陪自己尋找自己嗎？
忘了，又忘了照顧自己了，只照顧著那個「應該要有的信念」。
想一想，自己過去也是把自己跟照顧者這個身份綁在一起生活了好多年。
即使表面上，我很認真的要有自己的社交圈、工作生涯，但核心還是為了照顧的關係去做安排，所以只剩下我自己這個身份後，要從新開始對我來說好陌生喔！
寫到這裡，可能會好奇所以為什麼要去上照服員培訓啊？
我想整個八天的課程後，我最大的收穫是，我想要為照顧者們服務。
我想工作的族群不是被照顧者，而是這群支撐著的照顧者。
如何在照顧的過程中自我照顧？在卸下照顧身份後如何繼續陪伴自己？
家庭可以如何預備一起進入長期照顧模式？
這些我曾經歷過、正在經歷的過程，將它記錄下來希望能夠透過文字陪伴看到這篇文章的你，你不孤單。
願我們都能有能量的關照身旁所愛之人，
願我們都勿忘自己，那第一個需要被好好疼惜的是自己。
peace.
