今年三月底正式離開全職工作，這是我第一次感覺到我真的需要透過一個完全的空白，停下手上的事務徹底的休息，但又老實說我不確定自己到底要怎麼個休息法？
我的想像是，離職後會減少一些壓力，然後生活上有更多的時間留給自己。
實際體驗了兩個月後，發現我即使在休息但習慣要找事情做，否則好多時間空在那會批評自己，覺得自己沒事做、沒有生產，但令一方面又感覺好爽，好喜歡這種沒事做的感覺。
一個好像是「感受」; 另一個則是「應該」。
以薩提爾模式的觀點來說，我的情緒和觀點正在打架。
舉例，當我開始有很多時間休息的時候，我感覺到放鬆，我認為保留時間給自己休息是必須要做的，但我又好像需要說服身旁的人支持我這個決定，我期待我能夠一致的表達我需要休息的需求。
這很矛盾，我的內在有些衝突，我又再更深入的發現，我不是不會休息，而是學會了需要凡是有個體面的交代，才可以休息。
天...這深入一看嚇到自己了，我連休息都要體面，這個「觀點」綁住了我的情緒，以至於我的冰山表層是一邊緊張一邊在休息。
躺在沙發上放空一段時間後，又想不然看個人力資源網站的職缺情形了，避免自己離就業市場太遠，然後就陷入求職網站一發不可收拾。
有幾個面試機會，詳談後，感覺到自己內在對於工作還沒準備好，我還想休息啊！的聲音跑出來。
就這樣歷經幾回的矛盾和衝突後，我終於看見我的觀點就是我需要凡事交代給我身旁的人，讓他們可以對我放心。
於是乎，去找工作、面試工作這是個讓他人可以放心，我不是只有在休息耍廢而已的表現。
但我為什麼要習慣滿足別人對我的關心呢？
我又往下挖，滿足別人對我關心可以帶來什麼好處？好像我可以對別人有交代，那我對自己的休息之約，可沒有交代呢！！！
我又想，好像是被養成的習慣和觀點了，我需要讓別人放心才可以做我想做的事情。
「我需要讓別人放心，才可以做我想做的事情。」
我把自己擺放在最後面，但我過往就是因為這樣才有辦法勝任長期照顧者的這個角色。
今年初，我卸下了長期照顧者的這個角色了，也跟父親告別了，他喬遷至天堂在那邊等我之後搬過去。
現在我得繼續在地球上生活著，而我還有需要讓別人放心，才可以繼續做我想做的事情了嗎？
我問了問自己，好像可以不用了。
是真的不需要的，只是我還不習慣不需要向他人交代，就依照心意的做自己要做的事情是什麼樣的感覺？
可能我得去做了，才會知道感覺，這也想像不來的吧！
回到標題，休息，只是休息而已是什麼樣的感覺？我也正準備開始去體驗。
學習休息，我認為是接下來社會中必須刻意練習的課題，也許我能成為休息專家。
每個人都能成為自己最了解自己的專家！
持續休息中...
這一個心路歷程，還在經歷中，不曉得閱讀到這篇文章的你有沒有相似的經驗，歡迎留言交流。
寫到著，該休息囉！
peace.
