一次搞懂靈魂運作的三大核心架構
當你第一次接觸賽斯書時，可能會被這些看似玄妙的詞彙搞得霧煞煞：全我？存有？內我？這些好像在講靈魂，但又有點不同。別擔心，這篇文章將用生活化、易懂的方式，帶你一步步看懂這三個關鍵詞，打開你對賽斯心法的第一扇門。
一、什麼是「全我」？——靈魂的全貌，就像一棵樹
在賽斯心法中，每一個人不只是你「現在這個樣子」。你不是只有你這個身體、這個名字、這段人生，而是一個更大、更完整的存在。這個「更大」的你，就是全我（Whole Self）。
可以把全我想像成一棵巨大的生命之樹：
- 現在的你，只是這棵樹的一根枝幹。
- 但這棵樹其實有無數的枝幹，也就是你過去的、未來的、平行時空的所有「你」。
- 每個「你」都在不同的時間空間中生活，但它們都連結於同一個本源：全我。
全我是一種靈魂的總體，是你所有意識與經驗的總和。
所以，當你現在學會原諒、轉化恐懼、敞開愛，這份意識也會回饋到整個全我，對其他時空的你也有正面影響。這正是賽斯所說的：「你的每一個選擇，不只影響你這一生，也在改寫整體靈魂的經驗。」
二、什麼是「存有」？——全我是一本書，存有是一章
進一步來說，賽斯提到的「存有（Entity）」是全我的一個「單元體」，就像一本小說裡的一章。
舉例來說：
- 假設「全我」是你整體靈魂的百科全書。
- 那麼「存有」就是其中的一章，記錄著一個主題式的學習經驗。
- 每一章（每一個存有）可能會分化出許多「人物角色」來進行故事演繹，這些角色，就是我們一生一世的「人類人生」。
這樣說來，我們現在正在過的人生，就是某個存有的一次具體體驗。
存有的特點：
- 存有是一種較高層次的意識單位，比現在的你更有智慧、更有記憶。
- 它「觀察並引導」你的人生，但不會干預你的選擇。
- 它不是主宰，而是像編劇一樣，為了靈魂的學習目的，設定某些挑戰與主題，讓你在人生中去體驗、突破、學習。
所以，你不是偶然出生的，而是你（作為全我的一部分）選擇了來到這一生，進入這個時空，扮演這個角色。
三、什麼是「內我」？——你內在的嚮導與實相創造者
如果全我是總指揮、存有是編劇，那麼你人生的導演兼製作人就是——內我（Inner Self）。
簡單來說，內我就是你內在的靈性智慧，是你與靈魂之間的橋樑。
內我的三大功能：
- 傳遞來自存有或全我的訊息：
它經常透過夢境、直覺、突發的靈感提醒你什麼才是對你最好的方向。 - 協助你創造實相：
根據你的信念、情緒與想法，內我負責將這些資料「實相化」，投射出你現在所經歷的人事物。 - 守護你與宇宙的連結：
當你迷失時，內我總會設法讓你「回家」，有時是透過疾病、有時是透過突如其來的轉機，帶你回到你的靈魂路徑。
如何與內我連結？
- 安靜下來、寫日記、冥想、與自己對話；
- 覺察日常中的「巧合」與直覺；
- 信任自己的內在衝動與感受。
當你越來越能覺察與內我對話的方式，你會發現，人生變得更有「同步性」、更有「支持感」，也更有方向感。
四、這三者的關係，用一張圖來說明：
想像一座金字塔：
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全我（Whole Self）
──靈魂總體意識──
存有（Entity）
──靈魂學習單元──
內我（Inner Self）
──靈魂在人間的窗口──
外我（Ego/Self）
──我們日常自我──
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- 全我是靈魂整體的「源頭」；
- 存有是某一個面向的靈魂單元，設定了主題與人生；
- 內我是中介者，讓這些來自更高意識的訊息與智慧，能被我們「這一生」接收到；
- 而我們日常的「自我」，就是整個系統中執行「自由意志」的角色。
五、為什麼了解這三個概念很重要？
因為當你懂得：
- 你不只是這具肉體和這一段人生，你會更有力量面對人生的波折；
- 你是這一切的共同創造者，你會開始負責自己的實相；
- 你與「內我」始終有連結，無論外在多麼混亂，你內心都有指引；
- 你正在進行靈魂的學習，你就不再恐懼失敗與迷路，因為每一步都有意義。
這會讓你更勇敢、更柔軟、更信任人生。
六、結語：你正在與你的靈魂共舞
當我們越來越了解「全我」、「存有」、「內我」這三者之間的關係，
我們就不再只是人生的受難者或旁觀者， 而是開始明白——
我不是孤單地活著，我是與我的靈魂一起創造這段旅程。
所以，不管你現在處在人生的哪一段風景，是高峰還是谷底，
你的靈魂都知道你在經歷什麼，也早已為你預留了無限的可能。
只要你願意傾聽、覺察、對齊自己，
你會發現—— 原來你不是來這世界迷路的，而是來記起你是誰的。
