以下是韓國作家 李起昊（이기주） 所著的暢銷書《說話的品格：把真心放入話中的24個練習》（韓文原書名：《말의 품격》）的重點整理，幫助你快速掌握這本書的核心思想與啟發：
作者：李起昊（이기주）
風格：哲思散文 × 人際溝通 × 語言溫度 主題：語言不只是傳遞訊息，更是展現人格、修養與關懷
🌱 全書核心觀念
- 說話不是技巧，而是品格的體現。
說話的方式，透露了我們的內在修養、價值觀與對人的態度。 - 語言要有溫度與分寸，讓人願意傾聽，而非防衛。
一句體貼的話能安慰人心，一句無心之語卻可能刺傷靈魂。 - 真誠與善意，是最打動人心的語言武器。
話語可以改變他人，也能淨化自己。
🧩 章節內容重點（精選整理）
以下是書中24篇短文的代表性主題與要點摘要：
1. 語言的重量
話語會留下痕跡，說出口的話不會消失，它們會變成關係的空氣。
2. 沉默的價值
不是每句話都非說不可。懂得適時沉默，是說話品格的一部分。
3. 表達尊重，是一種語言教養
不打斷、不指責、不嘲諷，是尊重對方的基本禮貌。
4. 柔軟的語氣，勝過強硬的理直氣壯
說話若不帶溫度，即使再有道理也無法打動人心。
5. 語言要有「空氣感」
讓對方有喘息空間、情緒空間，不要咄咄逼人。
6. 說出感謝，是一種美德
不吝表達謝意，讓關係更有溫度，也提升自己的人格高度。
7. 說真話，也要有技巧
誠實不代表可以傷人。說真話要看時機、方法與語氣。
8. 不給傷害，不說八卦
避免製造流言與非議，保持語言的乾淨與純粹。
9. 語言，是心的鏡子
你怎麼說話，就代表你怎麼思考、你怎麼對待他人。
10. 言語是一種選擇，也是一種修行
選擇說好話，不是裝，而是選擇做一個更溫柔的人。
✨ 精選金句（書中哲思）
- 「真正有力量的說話，是讓人安心的聲音。」
- 「說話，是靈魂的外貌。」
- 「好好說話，不是討好，是尊重。」
- 「語言是把刀，也是解藥，怎麼用，由你決定。」
- 「沉默，有時勝過千言萬語。」
