生活紀錄篇
今天其實還是忙，會議、簡報、檢討、即將逼近的提案修羅場⋯⋯照理說應該很崩潰，但我卻意外地感到一種「啊，我正在往前走」的感覺。
也許是因為那個案子，終於有眉目了；也許是因為今天算了算帳，發現 7 月的業績雖然緊繃，還是有可能驚險過關。這種小小的勝利感，不張揚，但足以讓我晚餐吃得更香一點。晚上七點半離開辦公室，開車出地下室時，細雨還在落。整個瑞光路塞得滿滿的，從中間段到轉彎竟花了30分鐘，走路只10分鐘不到的路程。沒關係，是週末就這樣轟隆隆開始了。
明早是教練課，心裡怎會有點抗拒，但知道去完會很爽。手寫日記已經累積了幾天沒寫，我給自己兩天的週末來還這筆債，也不是什麼痛苦的事，反而像是某種柔軟的自我修復。想想不是壓力，我卻有一種興奮的感覺。
今晚沒什麼華麗的計畫，只想靜靜坐著，看看日子怎麼慢慢回到我手上。
今日硬是要給自己寫出來，可以帶走的想法與提醒
一、成就感不一定是大事完成後的獎賞，有時它是你撐過小事的證明。
今天只是比昨天輕鬆一點點，但已經覺得「自己還不錯」，那種感覺就很珍貴。
二、週末不是獎勵，而是你該擁有的節奏。
不是要擠進什麼爆炸行程，也不是一定要放空到極致，而是能做一點想做的、補一點沒做到的，就很好了。
三、習慣養成不是用力去做，而是建立一個讓它「容易發生」的場景。
我會在週六早上上完教練課後，直接去咖啡店寫字；週日中午前不安排聚會，就是為了給手寫日記留點時間。找到屬於你的節奏，不用逼自己，而是設計生活讓它自然流進來。
紀律任務交代卡：
- 爬11樓？今天沒爬，心裡有過一閃念，週一補吧。週末先讓膝蓋休息一下。
- 三頁手寫日記？預計週末補齊，今天晚上先翻一下之前漏掉的，再來慢慢補寫。
- 健身房？明早教練課，預約已經確定，逃不掉也不想逃。
- 早餐？吃了，今天的蛋非常完美，但綠茶還是非常清涼，到公司後的滿滿咖啡一樣有效。
- 午餐？今天也忙到去7-11買壽司吃。好像整個下午都沒吃東西了，到了傍晚同事賜我兩個牛軋糖。
- 晚餐？J 買了無澱粉的一日樂食便當，我們一起吃了。覺得週末開始得剛剛好。沒什麼不同。
