大家好！說到「奇蹟」，你們是不是會想到中樂透、考試奇蹟般考滿分之類的，覺得那好像是遙遠世界的事情呢？其實啊，日本心理諮詢師 Masah 所寫的《奇蹟開關的按法》這本書說，奇蹟是任何人都能實現的，而且我們每天都在經歷奇蹟！
咦，你是不是覺得「這是什麼意思」呢？那麼，開始來詳細解釋這個「奇蹟開關」的按法，以及今天就能立刻開始的習慣！
究竟什麼是「奇蹟」？書中所說的「奇蹟」，是「現在的自己無法想像的、不可能發生的現實，卻實際發生了的事情」。例如，現在月收入 20 萬日圓的人，突然能賺到 100 萬日圓，這就是所謂的奇蹟。但事實上，這都是大家平時無意識中所做事情的延伸。試著想想看。當你決定晚餐要煮馬鈴薯燉肉時，你會想像食材、去超市、然後烹調，對吧？那時候你不會懷疑「馬鈴薯燉肉真的能煮出來嗎…？」吧？這種「我能做得到！」的確信，正是引發奇蹟的重要元素。
iPhone 也是從史蒂夫·賈伯斯腦中「能不能把手機和電腦合而為一？」的想像開始的。也就是說，「思考成為現實（思考的現實化）」是我們日常生活中無意識地在做的事情。
吸引幸運、實現夢想的「奇蹟開關」5 種按法！
這本書介紹了 5 種利用潛意識的力量來吸引幸運、實現夢想的方法。
- 清楚想像引發奇蹟的「最棒的自己」
首先，具體描繪「想成為什麼樣的自己」、「想實現什麼樣的夢想」是很重要的。建議將心中自然浮現的純粹願望意識化，並寫在筆記本上。 - 你可能會湧現「反正辦不到」、「我沒有才能」之類的負面情緒。但沒關係！這時候，你可以使用接下來介紹的「反駁語句」，用正面的話語來覆蓋你的內心。例如，如果覺得「反正辦不到」，就改成說「我做得到！」；如果覺得「好像會失敗」，就改成說「一定會成功！」。持續這樣做，心裡會變得輕鬆，自然而然地就會萌生「我可以！」的感覺。
- 每天意識到引發奇蹟的「5 個步驟」
奇蹟是透過以下 5 個步驟的「綜合力量」而發生的。重點是不只意識其中一個，而是全部都意識到！ - ① 許願（擁有明確的願望） 你想成為什麼樣的自己？你有什麼夢想？不要客氣，把它們寫在筆記本上吧。順帶一提，最好擁有兩種願望。一種是「稍微努力就能實現的願望」（例如：月收入想從 30 萬提高到 35 萬）。另一種是「非常大的願望」（例如：想住在凡爾賽宮）。對於大的願望，即使只有 0.001% 的可能性，也要堅持不懈地許願是很重要的。一點一滴地實現小願望，會是通往大奇蹟的步驟。
- ② 堅信不疑 這點最重要！ 就像煮馬鈴薯燉肉一樣，要完全相信「願望一定會實現！」。當你感到不安時，試試「幸福的三原則」。
- 幸福的三原則：說好話、感恩、祝願他人的幸福。透過口頭表達這些，你就能更接近「堅信不疑」的狀態。
- ③ 興奮地行動 光是等待奇蹟是不會發生的，但過於強求也不對。一邊想像願望實現時的情景，一邊快樂、興奮地行動是鐵則。
- ④ 感謝微小的事物 不要忘記「謝謝」的心情，真心地感謝日常生活中發生的一切。例如，煮馬鈴薯燉肉這件事，也是一個小小的奇蹟。小小的感謝積累起來，最終會連結到巨大的奇蹟。
- ⑤ 發生巨大奇蹟 如果你確實遵循這 5 個步驟，那麼以前覺得與自己無關的巨大奇蹟，也會發生在自己身上！
- ① 許願（擁有明確的願望） 你想成為什麼樣的自己？你有什麼夢想？不要客氣，把它們寫在筆記本上吧。順帶一提，最好擁有兩種願望。一種是「稍微努力就能實現的願望」（例如：月收入想從 30 萬提高到 35 萬）。另一種是「非常大的願望」（例如：想住在凡爾賽宮）。對於大的願望，即使只有 0.001% 的可能性，也要堅持不懈地許願是很重要的。一點一滴地實現小願望，會是通往大奇蹟的步驟。
- 利用潛意識和嫉妒心，找到真正的願望
可能有人不知道自己的真正願望是什麼。這時候，試著在 SNS 或電視上尋找那些讓你覺得「真好啊」、「真羨慕啊」的人。那其實就是你真正想做卻在忍耐、或沒有勇氣去做的事情的徵兆。嫉妒心，正告訴你真正的願望。另外，我們的心有「顯意識」（平時能意識到的事情）和「潛意識」（自己無法察覺的意識）兩種，但其實潛意識對人生影響更大。潛意識是「全知腦（無所不知的腦）」，它有能力以意想不到的方式實現願望。所以，即使夢想的內容或實現的方式中途發生變化，也要靈活接受是很重要的。以意想不到的方式實現願望，這正是「奇蹟的真面目」。 - 用正向的話語淨化心中的「雜草」
心就像一塊小田地。我們播下願望的種子並培育它，但在周圍會長出「反正我不行」、「可能還是辦不到」之類的負面「雜草」。如果放任這些雜草不管，好不容易種下的種子就無法成長，所以要用「反駁語句」將它們清除乾淨。拔除懷疑的雜草，讓心裡開出美麗的花朵吧！ - 即使年邁也不要放棄奇蹟 「都這把年紀了…」完全沒有必要放棄！ 人生無論多大年紀都能改變，甚至年紀越大的人，因為智慧和經驗增加，夢想反而更容易實現。像 93 歲還在當啦啦隊長的滝野文枝女士，以及 80 多歲還登上珠穆朗瑪峰的三浦雄一郎先生一樣，許多人證明了人類的可能性無論到什麼年紀都不會結束。如果覺得「太遲了」，試著將其改說成「現在正是最好的時機！」這個正向的詞語。
1天1分鐘就能開始的「奇蹟習慣」4 選！
最後，介紹 4 個每天融入生活後，會吸引更多幸運降臨的「奇蹟習慣」。
這些都是每天 1 分鐘就能輕鬆做到的！
- 睡前寫「感謝筆記」
睡前，大腦會進入放鬆狀態（α波），所以情緒更容易傳達到潛意識。因此，睡前寫下 10 件（如果困難，3 件也可以！）值得感謝的事情在筆記本上。即使是不愉快的一天，睡前感謝也能讓心情重置，隔天早上也能神清氣爽地醒來。 - 祝願陌生人或討厭的人的幸福
這可能有點出乎意料，但它非常有效！ 因為我們的潛意識不會區分自己和他人。所以，祝願他人的幸福，最終也會回到自己身上，等同於祝願自己的幸福。如果你覺得「祝願自己的幸福…」而感到自我肯定感低落，不妨從祝願他人的幸福開始吧。 - 在沒有人看見的地方對人或物友善
例如，稍微多開一會門等後面的人，或者看到垃圾悄悄地撿起來，或者在書店整理雜亂的書籍。不求回報，在沒有人看見的地方友善待人是很重要的。就像一流運動員愛護工具一樣，輕柔地對待物品也是友善的表現。如果你有這種意識，不可思議地，友善的機會就會主動找上門來。 - 微笑打招呼，進行輕鬆的閒聊
對店員或送貨員說聲「謝謝！」，或者說一句「早安！今天天氣真好呢」之類的簡短對話，不僅能讓自己心情開朗，還能與對方建立溫暖的關係。打招呼有一瞬間讓彼此心情開朗的力量。透過持續微笑打招呼，周圍的人和自己都會變得快樂，幸運和奇蹟也會被吸引過來。 感覺如何呢？
說到「奇蹟」，你可能覺得非常遙遠，但實際上，只要每天稍微改變一點意識和行動，就能不斷地吸引奇蹟。 從今天起，你也打開這個「奇蹟開關」，獲得最棒的生活和未來吧！為你加油！❤️🔥
