W30/31 - 解決健康問題 | 準時開工,準時收工

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

Expected Goals vs. Actual Completion

  • 物理治療訓練,早晚個 10 下 → 100% 達成
  • Project-based Goals (Deliverables, related to OKRs)
    • 寫一篇 BuddhaDAO 的文章,未來每週固定一篇 → 50% (兩週出一篇)
      • https://www.notion.so/zengineer/23db3b5537638001b6c2f03f20ce72e0
  • Habit-based Goals (No clear deliverables, related to efficiency)
    • 踐行 → 80%
      • Routine redifine (Atomic habit)
  • Work related Goal
    • 閱讀完前輩的代碼,並且反思在自己代碼中架構上有哪些地方可以優化的 (V)
    • 至少指出三個架構面上的問題,並且重構現有代碼 → 沒有做到
  • Health: (70%)
    • 解決下背痛問題 (50%)
    • 至少去一次物理治療所 (V)
  • Read news and make action → 0%

Obvious Stuck Points

Didn’t have work & learn routine

→ Not big, But find out my routine is not strong enough. Now the routine I have established is:

  • Sleep at 11:30
  • Wake up on time
  • Gym walk & breakfast
  • Launch
  • Work part
  • Clean my bedroom

It’s more about “life”! Without “learn” & “work” time to extend to the greater than just “life”!


Reflection & Improvement (Next Week’s Goals)

  • 物理治療訓練,早晚各 10 下
  • Project-based Goals (Deliverables, related to OKRs)
    • 寫一篇 BuddhaDAO 的文章,未來每週固定一篇
  • Habit-based Goals (No clear deliverables, related to efficiency)
  • Work related Goal
    • 閱讀完前輩的代碼,並且反思在自己代碼中架構上有哪些地方可以優化的 (V)
    • 至少指出三個架構面上的問題,並且重構現有代碼 → 沒有做到
  • Health:
    • 解決下背痛問題
    • 至少去一次物理治療所 (V)
    • 每週去三次健身房做有氧
  • Read news and make action
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我人生遊戲的通關討論區
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對我來說 人生就是一個遊戲 活得開心,活得漂亮,活得成功,活得有意義 都是這場遊戲的一個個任務 我想要把這個遊戲打通關 在這裡我會分享一些我自己的經驗 把遊戲打通關的一些技巧 打通關的過程 和我自己發現的小 bug,或捷徑 遇到的喜怒哀樂 遇到的困難 遇到的挫折 歡迎大家一起來摸透和想受 這場人生遊戲
2025/08/02
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