Netflix 的實境戀愛節目《母胎單身戀愛大作戰》，邀請一群從未談過戀愛的素人同住，觀察是否能擦出愛火。其中一位男參與者載尹，因為極度內向、害羞退縮、甚至不敢直視他人眼神的模樣，在社群上引發熱議，不少人猜測他是否有自閉類群障礙（ASD）。
🔺閱讀前提醒：ASD 的臨床診斷需要完整的發展史、標準化心理評估，以及來自照顧者或伴侶的觀察資料，才能由專業團隊綜合判斷。我們無法、也不該僅靠節目片段來推測。本文想做的，是借用載尹的互動表現，幫助大家認識成人 ASD 可能在人際互動中的樣貌，並多一些理解與共感。
自閉類群障礙（ASD）的兩大核心症狀：
社會溝通與社交互動的困難
侷限、重複的行為、興趣或活動模式
上述兩類特徵須出現在早期發展階段，並且造成生活、學業、人際或工作上的明顯困擾，才符合診斷。
成人 ASD 可能出現的社交樣貌
1. 社會情緒互動困難
在節目中，載尹若事先知道要和誰約會，會預先準備好內容。但在實際互動時，談話常呈現單向表達，說完預設內容後就接不下去，難以順著對方反應調整。雖然有禮貌，卻讓人覺得不自然。
2. 話題開啟與延續困難
除非有明確目的（表白、道歉），他很難主動開話題；即使回應，也多是短句陳述，難以共鳴、延展或分享感受，讓氣氛容易陷入僵局。
3. 非語言訊息的落差
他幾乎不與人對視，在一對一互動時特別明顯。有時甚至像在「對空氣說話」，因為開口前並未確認對方是否注意自己。偶爾他會開玩笑，但時機不對、氛圍尷尬，這反映出「共享注意力」和「讀懂情境脈絡」的困難。
4. 線性思維的社交推理
節目中有一個名場面：載尹告白後，發現汝明心有所屬，擔心讓她困擾，於是又告訴她：「我說我對你有 100% 的好感，其實是騙你的。」這句話讓汝明覺得荒唐又不悅。這種「否認告白，就能解除困擾」的邏輯，顯示出線性思維的特徵：他想用最直接的方法「解決問題」，這是他體貼他人的方式，卻沒有意識到這樣說會讓對方覺得被戲弄。對 ASD 光譜者而言，推理常是「如果 A，則 B」的直線思考，而非依據人際線索調整。
成年人的侷限與重複行為如何呈現？
ASD 成人常將精力投注於熟悉、有結構的領域，傾向依循固定流程。人際挫折會讓他們更投入工作，因此他們往往有很好的專業成就。但也因如此，一旦既定順序被打亂，就容易「當機」。
節目裡有兩段典型片段：
- 他原本鎖定汝明作為約會對象，但汝明被他人先選走，他明顯慌住，無法立即轉換策略，導致後面一連串窘迫行動。
- 套房約會中，談話進行到一半，手機提醒「時間結束」響起，他立刻起身離開，沒有任何解釋，讓汝明錯愕，也讓主持人驚訝：「多留一分鐘會怎樣嗎？」
這種行為在 ASD 光譜上並不少見。他們會高度依附外部規則，而非根據人際情境靈活調整。對載尹而言，訊息跳出就代表「該離開」；至於是否該完成一句話、說聲再見、顧及對方情緒，並非他們本能會調整的部分。
Masking：努力融入社會的偽裝
多數高功能ASD成人發展出一種「偽裝」（masking）的能力，不是為了欺騙，而是為了更好地融入社會。他們外表談吐得體、工作能力強，但內在其實承受著高度的心理負荷。在親密關係或壓力場景下，這些掩飾過的困難常會浮現。
為什麼有人會想知道自己（或伴侶）是否有ASD？
身為伴侶諮商師，我常聽到有人問：「我的伴侶有 ASD 嗎？」
我會反問：「你想確認，是為了什麼？」
若只是想為關係的問題咎責，診斷只會帶來更多傷害；若是為了理解與調整，診斷有時能成為釋懷的起點。因為當我們理解「觸及不到情感」不代表不在意，而是溝通方式不同，許多過去的誤會就能被鬆動。
如果身邊有 ASD 特質的朋友或伴侶，我們能做的是什麼？
載尹是否有ASD，唯有醫師專業評估才能下診斷。本文只是透過 ASD 的觀點，幫助我們理解在社交互動中「不同步」的狀態，並想像如何與這樣的人相處。如果身邊有 ASD 特質的朋友或伴侶，可以從理解和友善的對話開始。
載尹在節目中提到，參加節目已經算是自己「話比較多」的時候，平常更安靜。也許正因為這些參與者都是與異性互動生澀的母胎單身，大家反而能理解他的困難，陪他演練如何告白、給建議教他如何靠近，甚至教他如何講笑話，讓他多一點勇氣去嘗試。
近年來，討論 ASD 的觀點已從「障礙」轉為「神經多樣性」。換句話說，ASD 就像是一種特質，每個特質都有其優勢和挑戰，就像有人有「完美主義」特質一樣，有時是優化成果的助手，有時卻是讓你拖延的心魔。
試想：像載尹這樣高度服從規則、在聽到「約會時間結束」就立刻起身的人，如果有一天成為父母，大概永遠不會忘記該餵奶或遵守作息。理解如何發揮特質的優勢，並在不適應之處給予支持，這樣的多樣性，不只能被包容，更能豐富我們對人際關係的想像。
本文與美麗佳人合作
如果你想更理解自己或伴侶的互動模式，或者想聊聊關係中的困惑，我們的心理師可以陪你一起找到更自在的溝通方式。
預約請洽
捷思心理治療所：https://www.justcounselingcenter.com.tw/
沁心理諮商所：https://taipeifamilytherapy.com/
