多數碩博士生的 1v1 meeting，都有兩大問題：
要嘛「聊了一小時卻沒有結論」，要嘛「被教授問到卡住」。
森川亮在《10分鐘完成每件工作》中提出的 3 個技巧，能讓你的 meeting 變成高效決策場，而不是單純進度報告。▋技巧 1：用「10 分鐘假設」逼自己只談能改變研究走向的問題
“以「十分鐘開完一個會」為前提思考：許多人都有既定概念，認為「會議時間應該以一小時為單位」。但是，這樣只會往這一小時的「盒子」裡塞入各種議題，陷入只要任何一個議題有所進展就好的感覺。開會還是應該以產出成果為前提。”
如果你假設「這場 meeting 只能開 10 分鐘」，自然會逼自己只挑真正關鍵的議題。
問自己兩個問題：
1. 如果只有 10 分鐘，我該先確認什麼，才能讓研究走對方向？
2. 這週進展裡，哪個問題的答案能立刻影響接下來兩週的決策？
這個假設會讓教授看到：你不是在「報告細節」，而是在「聚焦研究決策」。
▋技巧 2：會前寄出「非達不可」目標，讓教授帶著答案進場
“該產出什麼，會議前就要讓所有與會者知道：到了開會的階段，與會者都要對「什麼是這場會議上非達到不可的目標」事先有所共識，讓參加會議的人都將思考聚焦在這點上才行。所以在會議前，我一定會事先將應該產出的「會議目標」寄給所有與會者。”
碩博士生常犯的錯，是 meeting 當天才邊講邊整理思緒。
森川亮的方法是：會前就設定目標，並通知對方。
行動步驟：
• 每次 meeting 前，寫一封 3 行 email：
這週要確認的核心假設是什麼？
需要教授拍板的選項是什麼？
這場會議的「非達不可」目標是什麼？
當教授進場前就知道「這場會議要產出什麼」，討論自然能直達核心。
▋技巧 3：決策選項會前先準備，會議才能快速拍板
“必須做出某種決定時，會議前就要將所有選項寄出開會有一個相當重要的關鍵，就是透過自由討論決定什麼，是一件很花時間的事。我若主辦會議，一定會事前將「選項」準備好，並且用郵件方式通知與會者，如此一來，開會時只需要當場表決，再加上一點討論時間即可做出結論。”
咪挺最常拖長的不是回覆，而是「現場臨時想選項」。
研究生能展現專業的方法，是把會議變成「確認」而不是「即興討論」。
應用策略：
1. 如果要決定統計方法，先列出 A/B/C 三種可能＋各自優缺點。
2. 如果要修改實驗設計，先準備 1 頁簡短的方案比較表。
3. 把選項會前寄給教授，會議上直接進入決策。
教授看到的不是「你會報告」，而是「你能把問題框好並引導出決策」。
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當你用 10 分鐘假設 → 非達不可目標 → 選項先寄出 的方式準備，每一次 1v1 meeting 都會變成研究加速器。
這不只是技巧，而是讓你從「報告者」升級為「研究決策的共同設計師」。
