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文｜林思齊（本篇收錄於「極光」現內含超200+感情專文，有吸引力養成、分手療傷、性覺察、感情詐騙、迴避型人格、女權探討、高端反殺術、我想和你談的十場戀愛，文章連結點我），續床上實用守則《性吸引力養成》第一季番外篇EP07男人最怕妳知道的性愛真相：5個讓他失控的心理按鈕，建議合併閱讀。
📖 導讀｜他的慾望，去了哪裡
男人的性慾不會憑空消失。它只是轉移了。
當一個男人不再碰妳，不是他變成聖人，是他把慾望藏在妳看不見的地方。可能是深夜的A片、浴室裡的自慰、或者另一個女人的床上。
這篇文章會告訴妳男人「性冷感」背後的真相。
- 為什麼他寧願看A片自慰也不碰妳？
- 為什麼他可以127天不做愛卻每天打手槍？
- 為什麼他說累了想睡，轉身卻在書房看成人漫畫？
我寫這些，不是要妳去質問他、羞辱他、或用這些真相當武器。而是想讓妳知道——當性從婚姻裡消失，消失的不只是高潮，是連結、是信任、是兩個人還願意為彼此脆弱的勇氣。
這篇文章獻給：
- 那些在夜裡等待卻等不到擁抱的女人
- 那些懷疑自己不夠有吸引力的女人
- 那些想挽回親密卻不知從何開始的女人
還有，獻給每一個曾經數過「他多久沒碰我」的妳。
她說：「老公已經127天沒碰我，但我發現他每天都在自慰」
上個月收到一封私訊，來自一個結婚五年的讀者。我叫她小靜。
「思齊，我老公已經127天沒碰我了。我知道這個數字，因為我有在記。從那晚之後，他再也沒有主動過。」
「一開始我以為他工作壓力大。後來我以為是我產後身材走樣。我買了情趣內衣、學了新姿勢、甚至主動爬到他身上。他只是拍拍我的背說：『老婆，我很累，明天好嗎？』」
「但明天永遠不會來。」
「直到上週，我半夜起來上廁所，發現書房的門縫透著光。我推開門，看見他正在看A片打手槍。螢幕上的女優叫得很大聲，他完全沒發現我。」
「我站在門口，腿軟到差點跪下。不是因為他自慰，是因為——原來他還有慾望，只是不要我。」
小靜最後寫：「我寧願他是真的性冷感，至少那樣我還能安慰自己不是我的問題。」
看完這封信，太熟悉了。這個場景、這個痛苦、這個「他有慾望但不要我」的殘酷真相。
過去這段時間，我收到超過五十封類似的投稿。女人們都在問——為什麼他不碰我了？是我不夠好嗎？還是他不愛我了？
我花了二個月，深度聊了三十多位「無性丈夫」，加上查閱大量性心理學研究。
男人不碰妳，不是因為妳不夠好。而是因為他們被困在這五個心理密碼裡，出不來。
第一個密碼：壓力轉移——他把性變成了逃避的出口
先說一個殘酷的事實：男人在壓力下，性慾不是消失，是轉向。
當工作壓力大、經濟壓力大、或任何讓他感覺「我不夠好」的壓力出現時，男人會本能地逃避需要「表現」的性愛，轉向不需要負責任的自慰。
為什麼？因為自慰不會失敗。
不用擔心硬不起來。不用擔心太快射。不用擔心妳沒高潮。不用擔心自己不夠好。
A片裡的女優永遠不會說「你今天怎麼這麼快」。手永遠不會抱怨「你都不管我的感受」。
我曾經在工作最艱難的那一年，整整半年沒碰過老婆。不是不想，是不敢。
每天回家，腦子裡都是數字——這個月的資料、下個月的會議、銀行帳戶的餘額。這些數字像詛咒，讓我在床上也擺脫不了「我是個失敗者」的感覺。
有一次老婆主動，穿著我最喜歡的黑色蕾絲。我硬了，但進去不到三分鐘就軟了。不是不興奮，是腦子突然冒出一個念頭：「連養家都做不好的男人，有什麼資格享受？」
那之後，我開始逃避。
寧願在浴室用五分鐘解決，也不想面對可能的失敗。寧願看A片幻想，也不想在現實中證明自己的無能。
直到有一天，老婆坐在床邊說：「你是不是不愛我了？」
我才發現，我以為的保護（不讓她看見我的脆弱），其實是最大的傷害。
如何破解這個密碼：
當妳發現他在逃避，別追問「你為什麼不要我」。
試著問：「最近是不是壓力很大？」
讓他知道：
- 性愛不是表演，是連結
- 妳要的不是他的「表現」，是他的存在
- 即使他軟了、快了、累了，妳還是愛他
最重要的是——把性從「任務」變回「享受」。
他說：「我壓力大。」 妳說：「那我們就抱著，什麼都不做。」
當壓力不再跟著上床，慾望才會回來。
