笑過才發現，原來心酸
你有沒有發現，我們很容易活成「點讚收集器」？就像有人打了個噴嚏，你回一句「保重」，對方如果沒說「謝謝」，你可能會在心裡小劇場三十分鐘。
又比如發文後拼命刷手機，看誰幫你按讚；主管開會點頭一下，你就快比中彩票還開心；朋友聚餐時聽到一句「你好會點菜」，你回家能爽到洗碗都唱歌。
人類渴望認可的程度，大概能跟 Wi-Fi 一樣：訊號格數不滿，就開始焦慮。有時候我都懷疑，我們活著不是為了呼吸，而是為了聽別人說一句「你很棒」。
但笑一笑以後，心裡還是忍不住發酸。因為當沒有認可的時候，心裡空掉的聲音，好像更大。你有過這種感覺嗎？明明一個人的時候很自在，可是一想到「不知道別人怎麼看我」，就開始不安起來。
誰的眼光在左右你
我有一個朋友阿明，他是那種「天生好人」的代表。工作上誰拜託，他都二話不說幫忙；朋友聚會，他永遠最後一個回家；家人要他做選擇，他總是說「都可以」。
他不是沒有想法，只是他總怕做錯，怕不合群，怕別人覺得他不夠好。
有一次，我問他：「你到底想要什麼？」
他沉默了很久，才說：「我不知道，我只知道如果大家不開心，我會覺得自己失敗了。」
那天他答應幫同事做報告，自己的工作拖到深夜才完成。疲憊地走在回家路上，看著路燈下自己的影子，他忽然覺得陌生：這個為了討好所有人而疲憊的人，真的是我想成為的樣子嗎？
他的故事讓我想到一株植物。這株植物本來應該朝著太陽伸展，可是因為旁邊的人一直說「往左邊長比較好看」、「往右邊長才顯得特別」，於是它拗來拗去，最後纖細彎曲，忘了自己最需要的其實只是光。
我們何嘗不是這樣。我們努力湊滿別人的眼光，像參加一場永無止境的考試，題目卻不是我們想回答的。到頭來，分數再高，也未必代表快樂。
有時候，活在認可裡，就像下棋。棋盤上每一步都戰戰兢兢，深怕一個錯誤就被說「你不懂規則」。可笑的是，真正看棋的人早就轉台了，只剩下我們自己困在局裡。
但那株植物如果重新找到陽光，會發生什麼呢？它會慢慢挺直腰桿，葉片重新翠綠，不再需要誰的指點，就知道該往哪個方向生長。因為陽光從來不會騙它，溫暖就是溫暖，光亮就是光亮。
不再為掌聲而活
後來我才明白，真正的自由不是反抗所有人，而是不再被「需要認可」這件事牽著走。
你可以喜歡被肯定，但不再依賴肯定。你可以在乎別人的眼光，但不再讓它主宰你的選擇。
我們不是 Wi-Fi，不需要時時刻刻被確認「連線正常」。我們是完整的人，本來就擁有呼吸和存在的價值。
請記住：你不需要別人的認可來定義自己。學會為自己鼓掌，比等待全世界的掌聲更踏實。
如果哪天你覺得孤單，請對著鏡子輕聲說一句：「我已經足夠，我一直都是。」
然後你會發現，原來最深的力量，不在別人的嘴巴裡，而在你願意擁抱自己的那一刻。
今晚睡前，試著寫下三件你為自己感到驕傲的事，不管多小都好。不是為了發朋友圈，就是為了你自己。也許是今天準時起床，也許是對陌生人微笑，也許是終於放下了一個糾結很久的想法。
這些小小的肯定，會慢慢堆疊成內心的光。當你擁有了自己的光，就不再害怕別人的陰影。
- 你不需要別人的認可來定義自己，因為你的存在本身就已經完整。
- 學會為自己鼓掌，比等待全世界的掌聲更踏實。
- 當你擁有了自己的光，就不再害怕別人的陰影。
