有時候，我會羨慕那些有人作伴的人。
一起吃飯、一起逛夜市、一起走進熱鬧的生活。那樣的畫面，看起來好溫暖，好完整。可我也慢慢學會了一件事：不是每個人，都有適合依靠的臂膀；不是每個人，都能在需要時找到陪伴。
所以，我開始練習——在沒人陪的時候，也要把日子過好。
也許是一個人到便利商店挑一杯喜歡的飲料；
也許是靜靜坐在摩斯漢堡靠窗的位子，讓時間緩緩地流；
也許是走到哪裡都想著：「如果是和誰一起就好了」，但轉念之後，還是告訴自己：「我一個人也可以。」
不是不會寂寞，只是我知道，不能因為孤單，就否定一個人過日子的能力。
我學著把「一個人」這件事，當作一種選擇，而不是一種遺憾。
因為如果連我都不能好好陪自己，那別人又怎麼學得會呢？
孤單的時候，我不會再強迫自己去找熱鬧。
我允許自己停在靜處，也允許自己想念誰、渴望擁抱，但這些都不再是我快樂的條件。
我開始懂得：快樂不是來自誰的出現，而是我給自己的允許與照顧。
當我一個人靜靜坐著，心裡沒有吵鬧，也沒有壓迫，
只有「我在」，那就是一種最真實的陪伴了。
