每天一點點，
不用太多，
也不能太少。
今天狀態好，多運動10分鐘。
今天狀態差，簡單做個伸展就好，但不要完全不動。
不要一次做一周份，
再休息一個月，
那還不如別做了。
習慣是空氣，讓它融入生活裡。
習慣｜Friday｜每天一點點
不要一次做一周份，
再休息一個月，
那還不如別做了。
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不過，如果以第一性原理回頭
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