來到我們事務所諮詢離婚案件的客戶,顯然都碰上了難解的婚姻破綻。由於離婚官司的高度對立性,要在一場離婚官司裡頭修復婚姻破綻,不會是件容易的事情。
說起來,婚姻從來就不是一件容易的事情,會充滿許多現實生活的挑戰。然而婚姻破綻是有可能修補的。

- 正面回應彼此
- 問重要的問題
- 表達感謝
- 給出真誠的讚美
- 提出你的需求
- 展開肢體接觸
- 制定約會日
很抱歉我在這裡省略了具體指引內容,比起簡短摘要,直接閱讀書本內容還是更理想一些。
我只想提整體性的觀點,並且引用書中提到了一個統計數字(儘管我無法驗證此統計數字的正確性):伴侶在衝突期間,為了讓愛情長久維繫,需要進行的正向互動與負面互動的比率為五比一,意思是每一次負面互動需要五次正向互動來彌補。
有趣的是,書中同時提到,在典型的日常生活中,平衡正向互動與負面互動的比率是多少?答案是二十比一。書中給出的說明是,人們往往根本沒有察覺自己對伴侶的負面影響。
如果這是事實的話,伴侶間要如何維繫長久的關係?
作者給出的建議不是專注於解決雙方的「衝突」,而是累積彼此之間有意義的正向連結,並且是從日常小事做起。
改變行為的方式、改變看待事情的框架,在伴侶關係中加點「糖分」......積少能夠成多。即使只有單方率先嘗試改變,或許也能產生效果。