《21天潛意識反派轉化計劃》Day 11_在心裡先走一遍

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《21天潛意識反派轉化計劃》Day 11_在心裡先走一遍

在燈光亮起前,

演員總會悄悄地在心裡過一遍劇情。

不是為了完美,

而是為了讓自己安心,知道該往哪裡走。

今天,給自己一個小小的練習:

閉上眼,想像明天會發生的日常片段。

在辦公室、在對話裡、在生活細節中——

如果是新的你,會怎麼回應?

🌱 當腦海裡的畫面一次次重播,

潛意識會逐漸相信:

「這就是接下來的現實。」

💌 互動小問題

如果把明天當成一場戲,

你最想在哪個場景裡,

演出全新的自己呢?

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