【生活日誌記錄思考】
脫離習慣，看到最真實的自己，往往不是輕鬆的事。習慣給人安全感，也讓人不必思考太多，日子一成不變，看似安穩，其實可能只是被慣性推著走。當一切都依循舊有的模式，心就容易麻木，失去了對自己的觀照。
真正的自己，常常被習慣遮住，因為習慣會塑造出一個假象，好像那就是「我」。但如果細看，會發現那只是長期養成的行為與想法，不一定是真實的本質。要看見更清楚的自己，必須跳脫這些慣性，才有可能發現原本隱藏的部分。
脫離習慣，意味著要走出舒適圈，沒有了熟悉的模式，心裡會不安，甚至抗拒。可是正是在這種不安裡，才能照見過去未曾面對的真相，因為習慣就像保護膜，撐著人，但也限制著人。
少了它，才知道自己原來的模樣，當人能脫離習慣，就能看出哪些是不得已的偽裝，哪些是隨波逐流的妥協。這時候的清楚，不是來自外界的標準，而是回到自己內心的真實。
那份真實可能不完美，但卻是唯一能依靠的基礎。看到最真實的自己，並不是要否定習慣，而是要明白習慣不等於自己。
習慣可以調整，可以放下，可以重新建立，而真正的自己，不會因為習慣的改變而消失。當能把這一點看清，就不再害怕改變，也不會被慣性牽著走。
脫離習慣，不是要完全拋掉生活裡的規律，而是能自由地選擇，不再被制約。這樣看見的自己，才是真正清楚的自己，也才是能安住於當下的自己。
