在生理週期裡，不僅只有女生有月經，男生一個月也會有幾天情緒較為低落和沮喪。
男生月經反映荷爾蒙水平波動對情緒影響。
男生的睪固酮水平會隨時間波動，可能在每個月某些日子出現相對較低狀態。這種變化可能導致情緒不穩定，表現出焦慮、憂鬱和易怒症狀。
當睾固酮水平下降時，男生可能會經歷情緒低落、疲憊和對生活不安。這種狀態類似於女生在生理期，情緒容易波動，儘管沒有生理上的疼痛。男生與女生在大腦結構和荷爾蒙影響下，表現出不同情感處理方式。
很多男生會用直覺猜測女生的需求，卻缺乏主動溝通與傾聽。
男生往往不擅於主動察覺女生的情感需求，容易忽略細膩的情緒變化，導致共鳴感不足，他們幾乎對於甜言蜜語很不擅長也較為含蓄，並不習慣用言語表達同理與安慰。
這是長期社會文化中對男生「理性、堅強」角色期待裡有的標誌。所以在表達情感上男生通常傾向於隱藏自己情感。
男生女生溝通方式
男生溝通多為解決問題，著重「說什麼」
男生強調事實、邏輯和目標導向的溝通，在講話時習慣交替進行，講話一人發言另一個人聽，強調輪流說話。傾向理性直接，這使得男生在溝通中，能有清楚的主題與輪流互動，避免話題過於混亂，對話過程中他們更傾向直白表達自己的想法和需求。
在遇到問題時，集中在「問題本身」和「解決方法」，專注眼前希望獲取效率和明確。
男生在一則訊息中通常看重：
- 重視訊息內容具體明確
- 偏好有實際行動和關心意圖的語句
- 期待對方回問保持對話連貫
- 傾向理性解決問題而非情感討論
女生溝通多為抒發情緒，注重「怎麼說」和情感流露。
女生強調情感、感受和共鳴表達。講話則是重疊式談話，常同時分享想法、情緒，話題能夠來回穿梭，說話時能夠帶有豐富的感情和潛台詞，期望彼此互動能夠多一點。女生先注重「情緒抒發」，需要被聆聽、理解與安慰，並不一定急於「解決」。
在遇到問題時，有時「討論本身」就是需要被支持和療癒的「安全感過程與結果」。
女生在一則訊息中通常看重：
- 重視內容裡的情感需求
- 希望有情感連結和情感共鳴的理解
- 能在三不五時接收訊息的浪漫驚喜
- 通常感性看待問題而非明確結果
男生需要學習多留心女生非語言訊號，女生可以適當簡化言語讓男生容易理解。男生可能在直接提出解決方案，導致女生感覺不被理解，這時男生感覺努力的過程被忽視。
解決方法在於找到兩個人的平衡與互補
「互相理解與同理心」：理性的人可以嘗試先認同感性的人情緒表達，例如說：「我知道你現在感到很難過，我理解你的感受」，感性的人則可以表達暫時需要情緒支持，等待情緒穩定後，再一起解決問題。
「分階段處理」：先給予情緒抒發和安慰空間，之後再進入理性分析、解決方案階段，避免理性直接切入，造成對方感到被忽略和不被理解。
「尊重感性與理性的價值」：不要將感性視為脆弱和多餘，也不要只憑感覺做決定。讓理性提供邏輯和方向，感性帶來情感共鳴與深度，兩個人的結合使結果更完整。
「建立清晰的溝通模式」：用「我」的語句表達感受，避免指責。理性的人用邏輯陳述事實，感性的人分享情緒感受，雙方互相配合，兼顧事實與情感。
