中秋節快到了，最近這一週真的深深感受到——
中秋節前後要減肥超、級、難！
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好不容易吃完弟弟帶回來的蛋黃酥，最近又拿了公司發的太陽餅和鳳梨酥，還有親戚朋友送的禮盒，很快樂，但也很崩潰🤪
這根本是極大考驗……
老哥這週回家，看到我正在吃蛋黃酥，一邊碎碎唸說一顆熱量兩百多大卡，就說——「才兩百多大卡而已，又沒多少，不用算那麼細。」
我就有點不開心。
我：「我的基礎代謝率只有一千大卡左右。」
哥：「怎麼可能那麼低。」
我：「用 AI 算的和之前八月在健身房用 InBody 體脂機量都是一千左右，你基礎代謝率多少？」
哥：「一千五左右。」
我：「……」
根本超不公平的好嗎！他可以多吃我兩顆月餅！！
而且跟我做差不多的活動，本身消耗的熱量又比我多😡
誰想對熱量斤斤計較，我也想一直吃啊😭
中午他請吃火鍋，就原諒他😋
（八月那時量體重是 46.3 公斤，現在體重約 44.5 公斤，所以目前估基礎代謝率應該不到 1100 大卡）
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今天是不管熱量日，直接吃好吃滿。
減脂的時候還是要注意每隔一段時間就要安排一次豐食日，不然身體會進入節能模式，減脂計畫可能就會遇到瓶頸💪
