要相信自己有無限的可能，首先要讓自己處於一種開放性的狀態，就像是幹細胞的型態，擁有無限的可能，不要去管自己的肉體感官告訴自己的是什麼。想像自己擁有重新選擇的可能性，即使自己的大腦會在一旁不斷碎碎念說那是不可能做到的。
在啟動你的內在療癒力這本書中，作者提出許多科學實驗來說服讀者，未來的命運是可以改變的，不會是一直不變，鐵板一塊。而關鍵之處在於如何繞過自己的理性思考，不要一直吐嘲自己說這不可能，那也做不到，這樣才有可能重新打造自己的人生。而作者發現，充滿正面能量的感恩心態，可以蓋過其他所有的情緒，取得領導權。因為當自己使用理性思考時，也連帶會產生負面情緒，讓自己越來越負面。所以，想要改變命運，就不能讓理性思考來主導一切。要知道情緒是能直接驅動自律神經的，很多時候理性做不到的，情緒卻可以做到。
例如被冒失的人不小心撞到肚子，雖然理性知道對方不是故意的，情緒上面還是很難擺平。因為情緒會告訴自己：
為什麼那麼倒霉撞到我？怎麼可能馬上就原諒對方呢？肚子明明就好痛，不會內臟受損了吧？
但如果換成感恩心態呢？去感謝自己因為被撞到而有調整自己情緒的機會，就能夠阻止自己繼續胡思亂想下去。利用感恩心態來讓自己的潛意識相信，自己已經是達成目標的狀態了。例如成為富裕的人這件事，就可以從每次付款時，感恩自己有錢可以拿出來支付。
為什麼可以付錢？因為自己有足夠的錢可以支付！
忽然想到陸劇短片必備的炫富打臉情節，就是男主角或女主角明明就是跨國企業總裁，然後還要被旁人一直質疑身分，無論他們怎麼解釋都不相信，一直要等到其他權威人士登場證明後才願意相信，這是很常出現的橋段。從這樣的劇情中，就算拿出保時捷的車鑰匙，會被認為是玩具；就算真能打開車門，也會被質疑車是租來的，或者只是個司機而已。即使叫來車行老闆證明，也會被說兩人是串通好的等等。換言之，無論怎麼說，都不會被人相信，成為一個有理說不清的狀態，也就能讓觀眾更加期待後續的打臉情節到來，這也是戲劇看點所在。
轉換另一個角度來思考，即使是超級大富豪，也會有遇上這種有理說不清的極端情況。同樣的道理，可以利用相同的方法，來讓自己相信自己是有錢人。例如想要擁有一台超跑，就先取得車鑰匙和超跑模型，作為一台名車的主人，隨身帶著車鑰匙是很正常的的一件事，不要去管別人如何質疑自己。對於每天買早餐的店家，也可以好好感恩，因為能夠吃到這麼美味的早餐。而且按照以往的經驗來說，之前吃到的早餐也都十分好吃，所以這一次也是一樣美味才是，自己已經知道這樣的結果了，這是一個很容易就可以做到的練習。
而對於每天都會遇到的心儀對象，也要好好感恩，因為自己已經出現在她或他的生命裡多了十秒甚至更多的時間，那就是一件值得感恩的事。在那個時間點內，兩人的生命有了交集。當然，要表現出應有的禮儀風範，不要露出怪表情或是動作，這就是一次很美好的相遇。
要相信自己有無限的可能，首先要讓自己處於一種開放性的狀態，就像是幹細胞的型態，擁有無限的可能，不要去管自己的肉體感官告訴自己的是什麼。想像自己擁有重新選擇的可能性，即使自己的大腦會在一旁不斷碎碎念說那是不可能做到的。然後就可以進入改變信念之後的型態，也就是想像自己已經改變成功的模樣會是如何。變得更加有自信，還是變得更加富裕都行。在這本書上面提到，關鍵在於要讓自己的潛意識去相信，對於內在世界的真實性，大於外在世界的真實性。換言之，要有強大的確信感，相信自己目前所相信的都是已經發生，而外在這些現狀都是可以改變的。
當然，從表面上來看，這會不會讓他人感到自己是在睜眼說瞎話。例如明明前一天還在吸煙，結果今天就宣布說自己已經成功戒菸了，這有可能會被他人相信嗎？但如果自己沒有這樣的確信，又如何能希望吸煙的現狀能夠被改變呢？自己能夠控制的，就是每日的感恩心態。因為感恩自己已經擁有很多了，所以就能處在富足快樂的狀態。這樣的狀態是很重要的，因為人總是很容易跟別人產生比較心，連看一下方格子的文章也會如此，會認為別人的生活好像是多采多姿。在這個時候，就要停一下，覺察自己的想法：
真的是如此嗎？
以走路運動這件事來說，每日步行10公里，到底能不能有助於減重？依照後來的觀察，其實佔的比例並不高。要減重比較有效的方法是做有氧運動和控制飲食。換言之，走了半天，倒不如爬爬樓梯和減少食物的量還比較有效。但是，如果僅以減重這個角度來看走路運動，也未免太狹隘了。分為以下幾點說明：
第一，走路運動時可以負重，等同是一種重訓，訓練背部肌肉力量，和手提物品的手臂力量。大腿也因為負重而必須要使出更多的力氣才能平穩的行走。
第二，走路時可以聽影片。把想要學習的內容或是財經節目等，在走路時聽，因為不能像搭車時可以看螢幕，所以反而要專注的用耳朵聆聽才行，如此就可以好好的把想聽的內容，吸收到腦海裡，不容易被其他的視覺資訊干擾而分心。
第三，走路可以看街道風景，觀察每日不同的細微之處。有新開或結束營業的店家？或者是經常遇到的路人做何打扮？遇到颳風下雨可以感受那種不適感，刺激大腦的視覺與觸覺等等，等於是帶來了新的刺激。
第四，走路可以思考事情，收集靈感。很多事都是在走路時隨意思考，而產生當下合適的結論的。什麼事想不出所以然來，那就經過走路來思考出來。
因此，若從減重角度來看，步行運動沒什麼用，不過，如以不同角度來看，卻發現還有其他的益處。當初開始走路運動時，也沒有想到還有這麼多好處。對於自己一開始想也想不清楚的事，就是在不斷的實踐中去體會去感受，才能有所收穫。所以，對於走路這件事就要從一開始就抱持著感恩的態度去面對才是。想不清沒關係，感恩就對了，宇宙自然就會引導自己到達成功的路上。在無法步行運動的時候，也能找到適合的運動來取代，一樣可以達到運動的效果，沒有非要如何如何才行，而是要保持開放的態度。
先處在已經達成願望的狀態，然後在行動中運用感恩心態來持續改寫自己的信念，而且要能夠增加感恩範圍，這樣自然就能讓信念發生改變，不要靠意志力去拼命對抗那些負面的信念，那是徒勞無功的。所以說，重點還是在於感恩心態。試著不要去判斷每件事是否值得感恩，一律都認為要好好感恩才是，這就是擴大範圍的做法。因為潛意識發現自己一直在感恩，就會認為正處於大好的狀態，所以會吸引更多的好事發生。這就像某個藝人走紅時，就會有更多的合作找上門來，讓這位藝人甚至可以以價制量，選擇自己比較喜歡的商業合作方案。
縱然有某些廠商認為這不過是運氣好而已，也會迫於情勢暫時屈服，找上這位藝人合作就是增加曝光量，也能為自己產品帶來更多的營收，沒有必要跟錢過不去。這就是趨勢，用在投資方面也是如此，真正的大飆股就是可以持續上漲一段時間才會進行修正的。人性是這樣的，沒有經歷過痛苦就不會想要改進，縱然不是每個人都是這樣。舉一個令月光印象深刻的例子是，有一個人抱怨自己家境過於平凡，以至於讓他無法有大成就。因為名人都是家境困難或是遭逢重大變故，才會爆發出潛力而成就一番大事業。如此，難道是在抱怨：因為自己家境不夠差，所以才沒能成為名人嗎？
相對的，家境平凡也會有優勢存在的，至少可以在平穩的生活中逐漸長大，然後因為背負家中經濟，而有自己發揮的空間。因此，無論家境如何，都有值得感恩之處。在此想到股神巴菲特的話，大意是這樣：一個從來沒有虧損過的人，是無法成為超級富豪的。股神的意思是，要先能嚐過虧損的滋味，才能知所進退，不會隨便歐印，也不會害怕到什麼都不敢投入。要增加失敗的經驗值，來股市投資就對了，大部分的人都能得償所願，原本行得通的投資方式，過一陣子就發現不起作用了，因為股市瞬息萬變，而且有時十分不理性，導致難以預測，而無法有一種萬用的投資法則。不過，即使投資產生虧損，還是要懷抱著感恩心態。
不去害怕虧錢，並不是說就要把錢虧光才行，那可能連進場機會都失去了，也就是手上沒小麥的人，漲跌都跟他們無關。不過，即使是沒進場機會的人，也可以持續的感恩，因為每天看盤就等於是在進場那樣，要去體會那種感覺。這樣說來，無論如何都是可以感恩的。有沒有進場投資，都能讓自身的財富增加，只要持續感恩就行，這看起來似乎不太合理，那是因為使用大腦思考的結果。如果不去使用理性思考，為何不能接受財富會一直增加呢？可以置換成，一直感恩已經富裕的狀態，財富會一直增加也是十分正常的。
月光覺得，使用感恩心態來創造未來，就會發現所謂的未來就是在意料之中的事，因為都是自己創造出來的，也就是自己只要負責持續感恩就行了，就是這麼簡單。只要把握每個當下，就能讓自己活在已經實現的未來，而且是毫無時差的。可以大膽的說，已經成為神，也是可以的。因為自己就是創造自己未來的神，自己在這當下就能讓自己過得更好，只要自己願意。
