【自我成長】轉變的力量:從情緒糾結到自我覺察的秘密

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圖片來源:NASA

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詢問伴侶我在感情中最讓他受不了的一點是什麼,結果他回覆的都是一些很小很小的芝麻小事,觀察下來有點像是硬要講的。


於是我更認真問他:「這些事情你真的會受不了嗎?」


他:「當然不會,真的受不了,我早就閃人了。」


我:「那我有沒有曾經讓你覺得心累的時刻?」


後來,他告訴我,如果真的要講我讓他心累的時刻,大概就是剛在一起時,我遇到一些不順遂的事情會糾結很久、情緒很滿,在身邊的他既心疼又不知道怎麼幫我排解,所以他只能靜靜陪伴我或者帶我去吃好吃的,但其實那時候的他常感到疲憊,很消耗能量也要很小心翼翼,相處的品質也不太好。


但他認為,這就是我,所有的事情都是過渡期,不可能只要好的一面,其餘的不好的割捨。


我能理解深愛一個人,會希望他快樂,因此願意背負對方的情緒,但是過多的情緒則是炸彈,因為你不知道什麼時候會被炸得粉身碎骨。


有趣的是,他發現在一起久了後,我轉換情緒的速度越來越快,遇到鳥事,通常我說完了(而且不像以前那麼激動),甚至打字完了,事情就翻篇了,我既不糾結,也很客觀看待,甚至能反省和點出自己能做的更好的地方。


我也在思考,我到底是什麼時候開始轉化的?我越來越不糾結那些曾經讓我痛苦的事件,反而接受他們的存在,對我的生命是有意義的。


或許是,我一直在思考怎麼做,我的人生會最豐盛,怎麼做才不會一直重蹈覆轍那些我不想一再體驗的錯誤和痛苦。我想了很久,最有用的辦法就是「反省自己」。


反省自己,讓我越來越能摸索跟理解宇宙的法則。


我發現,宇宙法則就是每件事都和我的體驗有關。


不管有什麼好壞的事件,都是我起的因,宇宙送給我的果,他不會錯過,也不會白費,重點是我學習到什麼、我有沒有領悟其中的啟發。


如果沒有的話,他會再派一樣的模組來測試我,我的考試是過了A關才能再給我B關,不然就會繼續重複送A給我,直到我通過。


重點在於,我對於事件的感受,決定我有沒有過關。


舉例來說,當我在一個我認為需要很辛苦才能賺錢的工作時,工作的大小事都會人讓我很煩躁,宇宙就會派送更麻煩的事情來考驗我,讓我大破大立,去認清楚這份工作對我而言的價值,那我就不會繼續陷在糾結痛苦裡,相反地是選擇我認同的價值,工作起來就會自由和充滿幹勁。


我不再害怕自己需要很辛苦才能賺錢。


所以當你遇到困境或需要選擇時,一定要記住有一個關鍵點,你去思考這個模組是否是你曾經遇到的議題,你需要做出和以往完全不同的選擇和翻轉感受,才有機會跳脫這個關卡。


我自從發現這件事後,就很認真挖每件不順心事,發現了新的解法,有點像是逆向思考,不被事件綁架而是看懂這個局的本質要考驗我什麼,那就會變得蠻好玩的。


過關的速度也就越來越快。


所有的考驗都來自於我的體驗和感受,把人生的關卡當作是比遊戲,把快樂和興奮的心情佔滿我的意識,那麼真實的世界就會顯化我的內在。



#宇宙法則 #人生觀察 #自我覺察 #過關 #職場

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用心理學談感情,用靈魂的角度來調整頻率,建立你和自己、他人最舒適的關係,一起來戀習怎麼去愛。
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