常見的例子就是嫌棄給自己煮菜幾十年的媽媽，味道不夠好。而外面大廚煮的才是美味。但是大廚會持續幾十年，無怨無悔的煮給自己吃嗎？是不是因為能嚐到大廚的手藝比較難得，所以才認為比較珍貴？判斷一件事珍貴與否，不就是由自己主觀認定而來的嗎？自己賦予這件事什麼樣的意義，那它就是怎樣的。
把自己都奉獻出去，聽起來是一個不錯的境界，但也很容易受到傷害。雖然說歡喜做，甘願受，但那也是在一定的忍受程度下，一樣可以在光譜的兩端來做調整。調整出自己可以做到的程度。例如以對自己的家庭為例，光譜的左邊可能是賴在家裡當啃老族， 右邊可能是辛苦工作賺錢養大弟妹，甚至還犧牲自己的婚姻中不娶或不嫁。那麼，右邊的情況會得到家人的體諒嗎？還是會在年老時被一腳踢開呢？因為隨著年紀增長，可能可以提供的金援數量下降了，這些都是有可能發生的。當然，如果經營事業有成，錢多的就可以負擔多一點原生家庭的開銷，包括兄弟姐妹的一起來。但如果沒到這種程度呢？是不是就只能苦自己來養活別人？
所以說，自己要能設定所能幫助的範圍，有的事情大到將自己賣掉都無法解決的，那就是做好自己能做的範圍。有的責任要由始作俑者自己去擔負，別人的責任不該是由自己來揹。行善不求回報，因此就要量力而為。而且人性的設計，本來就是認為得不到的比較珍貴。常見的例子就是嫌棄給自己煮菜幾十年的媽媽，味道不夠好。而外面大廚煮的才是美味。但是大廚會持續幾十年，無怨無悔的煮給自己吃嗎？是不是因為能嚐到大廚的手藝比較難得，所以才認為比較珍貴？判斷一件事珍貴與否，不就是由自己主觀認定而來的嗎？自己賦予這件事什麼樣的意義，那它就是怎樣的。
例如一個名牌包可以擺出來展示或參加宴會使用以展現身份，也可以用來裝餅乾零食，不就是一個裝東西的容器嗎？持有人要如何使用，都是可以的。在被討厭的勇氣這本書也說到，要讓自己本身獲得自由，就要有被討厭的勇氣，這只是針對特定的個人而言。換言之，要去對於社會整體做出貢獻，而不是單就特定人，因為要去討好所有人本來就是不可能的，即使是大明星也做不到。一定會有和自身理念不合的人，或許是因為立場不同，又或許是因為做法不同，所以無法被認同。即使如此，也可以活得好好的。舉一個極端一點的例子，一個犯下重罪的人，會被大多數人所討厭，但至少還有少數親友是支持他的。站在該罪犯的角度，他還是可以活下去的，縱使有許多人會討厭他。月光並不是說，犯了罪就不該負起應負的責任，而是認為再怎樣都要讓自己好好的活下去。 不停的討好他人，或許是一種在社會或職場生存的方式。對於職位比自己高，或者權勢比自己大的人，似乎應該要去迎合他們的需求，以換取自己能夠在這社會或組織能繼續生存下去。但從生命的意義這樣的角度來看，自己來到這個人世間是要完成一定任務的，並不是為了討好別人而存在的。自己能掌控的人生只有這一次，當然要為自己好好的活。從這樣的角度看來，除了消極的不必太在意別人的想法和批評之外，也不必積極的想要討好別人。因為自身的正念，就會透過超感官而讓別人所知悉。
雖然說，什麼都不講看起來好像什麼都默不關心，但實際上想要傳達的都已經到達對方心裡了。因此，要去覺察自己每一個產生的信念，是否有需要修改之處。這並不是討好別人，而是讓自己習慣維持在這樣的狀態之下。過度討好，等於是把自己的權利交給他人，任由他人來操控自己的情緒。別人高興自己才能跟著高興，這就跟情緒勒索是相同的。只是因為害怕看到別人露出不高興的表情，所以就盡可能的去避免這樣的情況發生。
其實，自己願意付出就付出，不願意就加減做。重點會是在於自己的心態如何調整的。例如對於做好資源回收救地球這件事，可以是心甘情願的充滿感恩之心在做：
感謝這個容器所裝的食物或飲料，能讓自己的身體更健康。
但也可能是這樣想：
環保什麼的麻煩死了！別人不也都沒在做嗎？做這個也不會讓自己錢變多，還很浪費自己的時間！
同樣是在作環保，後者的心態雖然也能完成保護環境愛地球的結果，但常年累積下來，心中也會逐漸堆滿怨氣，認為：
有些人只會坐享其成，一直都在破壞環境都不管，辛苦的就只有自己。
因此，作環保就成了一件苦差事，能不要做那是最好的，反正很多人都沒在做。不過，越是這樣想，內心就會感到矛盾，明明是一件好事，怎麼會變成這樣呢？所以才說，調整心態才是最重要的。去觀察小朋友的行為，如果沒有教導他們資源回收的重要性，他們就會依照本能行動亂丟，一直到明白環保的重要以後之後才會停止。那麼，小朋友之前亂丟的行為是可以被譴責的嗎？月光認為，可以容許別人犯錯，並不代表自己也可以跟著一起犯錯。
回到討好別人這個主題上，即使社會上都這樣討好，也不代表自己非要這樣做不可，這是因為要討好到什麼程度，本來就沒有一定的明確標準。太超過自己所能負擔的範圍，那就等於是失去自我那樣。這其中程度的拿捏，可以藉由不斷的實踐中來做調整，這也會有很多相關文章可以參考，自己要做到怎樣的程度？可以參考別人的標準之後，再慢慢建立起自己的標準。會有中間來回調整的空間存在，並且真正的自己反覆去思考。
就像一件科技產品的發明，會對於自己的生活產生怎樣的影響？也是要去觀察現狀之後才會知道。就算因此引發了新的問題需要去解決，也就提出解決方案看看是否適用。例如無人火鍋店或披薩店的試辦，到底好不好用？但自己也習慣無人洗衣店的使用了，有事才會聯絡店老闆，不然都靠自己獨自完成整個洗衣和烘衣的流程。月光覺得，為別人而活是一件痛苦的事，因為自己來到人世本來就有要完成的事。如果事事都以別人為中心，那也會感到很深的無力感。如果是發自內心的去幫助別人，這是不帶有目的的，也就沒有討好或不討好的問題了，自然也就不會感到痛苦。
