我很社恐，小的時候就是很容易緊張的個性，不論是上台報告，參加比賽，上課要分組……只要想到要面對人，我就覺得很緊張。
也不到真的會緊張到說不出話的程度，最多就是到手腳發冷，心跳加速，語速加快，聲音沙啞的程度，但即使我到大學，報告量暴增，我上台報告至少也有十幾次，我還是那樣容易緊張。
我不禁在想，難道這種緊張是我無法改變的個性？
可是我想改變我這種個性，或者說，希望我這種個性能夠改善一點。因為我希望我能變得更強大，變得更厲害——至少達到我心目中的標準。
之前看的一部影片鼓舞了我，影片內容是在說關於舒適圈的事。我們人不是要跳脫舒適圈，不是一下子就讓自己跳到下一階段，逼迫自己處在危險的環境下，反而什麼也學不好。我們應該要慢慢的擴張舒適圈，讓自己處於一個有那麼一點不舒服，但同時又能夠進步的環境下。
我以前總認為，是因為我不夠努力，我不夠認真，所以才常常選擇放棄，逃避可能會面對的困難。但現在想想，這就是標準設太高，我明明只在第三層樓，卻想直接跳到第十層樓，最後當然會因為適應不良選擇放棄。
社交對我來說是一件很困難的事情，我討厭面對人群，討厭不必要的對話，就算只是隨便寫一段文字，用著跟我真實身分無法連結起來的小帳，我還是會緊張。
但，逃避到後來，我發現我其實內心是想要跟人有所連結，不單單只是在旁邊看著，偶爾也會想跟人說說話，發現自己跟他人有共通點也會很開心……人可能就是脫離不了群體的生物。
所以我想試著像影片說的一樣，擴張舒適圈。一步一步慢慢來，不逼迫自己，用著自己覺得舒服的方式前進。
寫部落格，就算是我擴張舒適圈的第一步吧……因為書寫對我來說，也是一種和世界對話的方式。
咳，雖然我其實前面也寫過幾次，但到最後都因為各種原因不了了之，這次要更秉持著隨便寫的態度。
加油吧，我。
